在一段亲密关系中，沉默会成为一枚烟雾弹，用来掩盖冲突、不睦和悬而未决的问题。沉默看似举起了休战的白旗，实际上问题仍在酝酿之中。特别是以下3种沉默，会对感情造成持续破坏，直到两个人变成陌生人甚至敌人。

　　内心敲响战鼓的沉默只是表面的平静，其实心中充斥着震耳欲聋的声音。沉默助长了紧张和潜在的愤怒，当两个人都站在各自的角度，彼此寸步不让时，或者很难用言语表达感情时，人们会觉得沉默比任何言语都更有力量。

　　逃避现实的沉默是小心翼翼绕过敏感话题，避免发生正面冲突。这只会让房间里的“大象”变得越来越大，而我们却自欺欺人地无视它，最后问题变得越来越复杂，越来越敏感。

　　操纵性沉默是一种武器，起到威胁、恐吓的作用，来达到控制局势的目的。这种沉默看似什么也没说，实际上什么都说了。它所表达的是“这里我说了算”或“我想做什么就做什么”，用来宣示权力，征服对方。

　　不过，沉默并不总是消极的。有时沉默是至关重要的，它为我们提供了反思的空间，使我们能够理清千头万绪，并尝试着从他人的角度看待问题。这就是反思性沉默和移情式沉默。

　　“他不听我说话”“我不想吵架”，在这种情况下选择沉默也情有可原。但只要你不想毁了一段亲密关系，就必须打破沉默，交流才能解决问题。毕竟，沉默本身就是一种障碍，既不能使感情升温，也不能增进理解，只会让解决问题的难度越来越高，把彼此推得越来越远。

　　我们必须记住，如果对方不知道我们的真实想法，他们就无法做出反应，也无法给出任何反馈。当一段关系遇到挑战时，沟通是解决问题的不二法门。