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被困室内
专家解析(上海市地震局专家韦晓)
“活命三角区”有一定可行性，即在房屋全部坍塌的情况下，躲进三角区是有可能活命的。但多数地震房屋不会整体坍塌这种情况下，吊灯等悬挂物更容易砸下来，此时躲在三角区里就是很不安全的，应该躲到坚固的桌子或床的底下。日本政府提倡国民在地震来临时，躲到桌子、床底下，因为该国的房屋抗震能力强，一般不会坍塌。当人们呆在不坚固的房子里时，地震来临后，则可以选择躲进“活命三角区”，并注意保护头部等要害部位。
安全提示：地震出现应避免的误区
误区一：发生地震马上往户外逃
地震到来的时候，可能很多人首先想到的就是赶快逃到空旷的地方去。可是有研究表明，在地震发生的短暂时间里，人在出入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。在以楼房为主的都市里，地震时逃往户外就存在更大危险。因为屋顶的砖瓦、广告牌、玻璃墙等都有倒塌的危险。另外，住在高层的人如果都同时往户外逃，容易发生混乱，造成不必要的麻烦。
误区二：躲入大衣柜或其他大型家具里
很多人可能觉得，一些大块头的家具能给人安全感，地震的时候它们没准能是个庇护所，但真要到了地震的时候，您可千万要离它们远一点。地震时千万不能躲到大衣柜里或者其他柜子里。大衣柜虽然结实，但是重心太高容易倾斜，而且人一旦柜子里就会视野受阻，四肢受到束缚，不仅会错过逃生机，还不利于被救。
误区三：趴在地上或躺着以节省体力，等待救援
地震发生时躺卧或趴着的姿势都是很危险的，因为这时身体的平面面积就加大了，这样被废墟等物体击中的几率比站着时要大五倍，而且躺卧也不利于身体灵活活动，所以地震时保持正确的姿势至关重要。
身在户外
专家解析（乐山市地震局科技监测科副科长高福海）
在室外可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑或危险物，不要回室内去。而在野外遇到地震时，你要选择避开山边危险环境，如山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。在躲避或遇到山崩、滑坡、泥石流时，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坡下；特别要保护好头部。在及时躲避危险滚石后，迅速寻找并撤离到开阔、不会受地灾影响的地带。
安全提示：户外避险，避开人流以及障碍物
发生地震时若人在户外，应选择开阔地点蹲下或趴下，不要随便返回室内，避开人多的地方；避开楼房、水塔、立交桥等建筑物；远离电线杆、路灯、广告牌等危险物、悬挂物。如果处在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流滑坡，在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
在开动的汽车上
专家解析（浙江省丽水市国土局地质环境处专家）
当我们在开车时，若突然感觉到有地震，而又处于城市道路或周围没有宽阔地可以临时躲避时，一定要立即减速停车，将车停靠在路边。但千万不要停留在桥梁上、立交桥下、隧道里，如果此时你的车正行驶在这些地方，应尽快驶离，坐在座位上的乘客要系上安全带，将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部。同时，应注意地震造成的地面开裂、下陷。
以往的经验显示，地震时很多人都是在车内被活活压死或窒息死亡的。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。所以，当你把车停好后，一定要马上下车。下车前还得做好几个工作:把车窗关好，以免引发不必要的火灾；把车钥匙插在车上，不要锁车门，以方便关键时刻能将车辆迅速移开。下车后，应选择两车之间的间隙逃生。专家提醒大家，在两车之间的位置抱头蹲下，这样，当建筑物倒塌的时候，两辆车之间的空隙可以成为救命的空间。
安全提示：地震过后谨慎停车
地震过后尽量不要在围栏、墙壁、平房、电线杆附近停车，以免这些经过地震后的建筑倒下时砸坏车辆。地震结束后有些地方的地面会出现裂缝或鼓包，因此在驾车时要更加留意路况，不要开快车。有的地方地面会下陷，如果车辆被陷，应当立即离开车辆，寻找附近安全的地方临时避难。地震是一种自然现象，目前人类尚不能阻止地震的发生。但是，可以采取有效措施，最大限度地减轻地震灾害。在地震来临时，还需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜，尽量寻找开阔地进行避难。
被困废墟下
专家解析（四川省地震局原局长、研究员韩渭宾）
被埋在废墟里怎么办？想法自救或求救，保存体力。如果整栋建筑物垮塌，人被埋在废墟里，首先要镇定，想办法自救或求救。如果无法自救或求救，就要保存体力，尽可能改善自己所处的环境。比如用湿毛巾、衣物捂住口鼻，防止灰尘呛闷发生窒息；清除脸上的灰土和压在身上的物件；用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落；扩大活动空间，保持足够的空气。听到人声时，用硬物敲打墙壁、铁管等发出信号，或者吹口哨求救。
其次，一定要有获救的信心。在废墟下也不要绝望。虽说黄金救援时间是72小时，但如果坚持得好，人在废墟里可以坚持到一周，甚至十来天。
安全提示：平时多做灾情预防准备，有备无患
除地震发生后的自救互救，平时多做些预防准备工作，也可减少地震带来的伤害。地震应急演练需要常态化，大家应多学一些防震避险知识，学习简单的伤口包扎处理方法，买房的时候先了解房子的抗震性能，尽量购买结实的家具，装修时尽可能将高大的家具固定等。还应摸清附近有哪些应急避险场所，明确地震发生后该往哪儿跑。
如何正确施救
专家解析（国家行政学院应急管理培训中心副教授钟开斌）
巨灾发生以后，信息必须‘上得去、下得来、判得准’，这次芦山地震发生以后，公共通信网络瘫痪，缺乏传统和现代手段相结合的综合信息体系，导致第一时间对灾情查明和快速研判受阻。信息是整个巨灾应对的核心和灵魂，通讯是“耳朵”，交通是整个抢险救援的“腿”，如果“耳朵不灵”、“腿不好走”，直接影响到救援的效率。灾区的救灾力量并非越多越好，应该根据灾情的客观情况，尽可能以较低的成本、较好的物质消耗，较小的动员人力、动员社会幅度，个别地方救援力量供需不对称，个别地方救援力量过剩，救援队员有劲使不上，而有些地方救援力量无法到达。钟开斌博士说，应避免盲目施救，应实事求是地根据当地地理地质地形等情况来决定交通、通信等是否抢修、如何抢修，避免因盲目抢修道路或赶任务而造成资源浪费。此外，钟开斌博士还强调，做好灾区秩序管理，减少因大量人员、物资涌入，导致对救灾不必要的干扰。
专家解析（西南交通大学保卫处处长、逃生教练倪国庆）
先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。
在地震中，若是自己不幸被倒塌的建筑物压埋，只要神志清醒，首先应坚定获救信心，发出求救信号，保护好自己，并积极实施自救。震后自己还可以脱险的，要先清理脸部、胸口的脏物、灰土，尽量用湿毛巾、衣物或其他布料，捂住口鼻，保护好头部，迅速撤出。脱险后不要再回到建筑物内取物，以防受到余震袭击。如果被困，要设法减除压在身上的重物，用砖石、木棍等支撑身体上方的残垣断壁，避免进一步倒塌，扩大活动空间，保持足够的空气。如果受伤，要想办法包扎、止血，尽量减少活动、保存体力。
止血急救手册
长沙市第一医院急诊科主任、主任医师郦俊表示，发生地震伤亡，主要是挤压伤和碰撞伤，四肢及头面部易受到创伤，一旦有创伤，就难免流血，如果失血过多，就会发生生命危险，此时，止血是施救最关键的第一步。止血方法有很多种，应根据出血的具体情况选用。任何人如果意外受伤，首先要就地采取止血措施，然后尽快去就近医疗机构急诊，或立即向120呼救。
外伤出血：外伤出血的现场急救，主要是指压止血法，适用于动脉损伤出血。方法是以手指压迫伤口近心侧的动脉干，使动脉血流受阻而达到止血的效果。止血时应行动快、止血彻底，自己无法止血时，可呼救请他人给予帮助。
皮下出血：皮下出血多发生在跌倒、挤压、挫伤的情况下，皮肤没有破损，仅仅是皮下软组织发生出血，形成血肿、淤斑。这种出血，一般外用活血化淤、消肿止痛药稍加处理，随后可痊愈。
毛细血管出血：皮肤表面的毛细血管出血，表现为慢慢渗出、出血量小，会自动停止，没有危险性。身边若有“创可贴”，一贴就好。切勿用香灰、煤油、石灰、泥土等污物撒到伤口里止血。
现场施救四个注意
1.先救“生”，后救“人”。先做心脏复苏，把人救活，再进行创伤救治。（唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。）
2.心脏复苏八个步骤：判断意识，呼救，摆成侧卧位，打开气道，检查呼吸，口对口吹气，检查脉搏，心脏按压。
3.创伤现场急救四个步骤：止血，包扎，固定，搬运。
4.伤口包扎七个小心：轻、快、准、牢，先盖后包，不可过紧或在伤口上打结，暴露肢端。
