分段运动有助儿童健康（医说新语）

　　一项调查显示，我国约20%的孩子有抑郁症。此外，还有叛逆、自控能力差、注意力无法集中……这些问题往往因为宝宝缺乏最基本的“早期教育”——运动而导致。在近日举行的“健康成长巧运动”活动上，首都儿研所教授朱宗涵表示，分段运动有助于孩子健康成长。

　　分段运动是指孩子按照不同年龄和生长发育需求，而进行不同的运动项目练习。据朱宗涵介绍，1岁以下的孩子还没有办法自己去做运动，建议家长给他们做一些被动运动，逐渐从被动到主动，这样可以帮助小孩肌肉、骨骼的生长发育，还能促进孩子的营养吸收；2岁至3岁左右的孩子，是家长与其建立感情的时机，建议家长更多地与孩子进行一些亲子运动，在运动中增加交流和互动；而针对3岁以上的孩子，专家要更鼓励他们做一些户外的、团体的运动，如赛跑、踢球等既是运动又是游戏的项目。3岁是孩子意识形态、情商智商开始建立的时期，进行集体、户外运动，不仅可以促进身体骨骼发育，同时也能帮助其学会与人交流和团队协作等技能。

　　根据中国儿童中心发布的《中国城市儿童户外活动蓝皮书》显示，我国儿童静态活动多，缺乏积极运动。专家认为，让家长和孩子养成运动的习惯，有利于孩子健康成长。专家呼吁家长花更多的时间和精力，亲自陪伴孩子、教育孩子，给他们最健康的成长环境。