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吸烟的原因有很多种，比如好奇、交际需要、提神等。然而，随着吸烟的数量不断增加，会出现嗜烟的症状：由一天几支到一包、两包，一旦不吸烟就会打磕睡、流眼泪，甚至心情郁闷、坐立不安等。
吸烟带来的危害数不胜数，下面就为大家介绍吸烟的“七宗罪”，列举那些不容忽视的戒烟理由——
第1 癌症
香烟烟雾中最有害的物质有3种：焦油、尼古丁及一氧化碳。它们是使许多吸烟者早死的祸首。据世界卫生组织调查，在工业发达国家中，肺部癌症者中吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%。
此外，吸烟与口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌等癌症的发生都有一定关系。“我们在分析癌症发病原因时，三成的癌症跟吸烟有关。”青岛市抗癌协会副理事长、市中心医疗集团教授马学真说。
第2 心脑血管疾病
吸烟是引起许多心、脑血管疾病的主要危险因素，这是由于烟雾中的尼古丁和一氧化碳会引起冠状动脉粥样硬化。
有统计资料表明，冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史，与不吸烟者相比，吸烟者的冠心病发病率高3.5倍，病死率高6倍，心肌梗塞发病率高2—6倍。同时，烟毒还会伤害脑细胞，影响人的记忆力和思考判断力。
第3 失明
吸烟会诱发老年黄斑变性。老年黄斑变性是严重的眼病，会导致中心视觉丧失，致使阅读、开车等需要直视的活动不能正常进行，甚至会逐渐导致失明。
《英国医学杂志》发表的一项在12470名眼科病人中进行的试验研究结果表明，大于1/4的该病例引起的失明或视觉障碍，是由于现在或过去吸烟造成的。
第4 男女疾病
对于男性来说，烟草尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用，同时还可阻碍精子和卵子的结合，降低妇女受孕机会。
而女性吸烟危害更大。烟草更易影响生理，导致出现月经紊乱、流产、绝经提前等症状，患上乳腺癌的风险高出近30%，婴儿出现先天性疾病的几率也会增大。
第5 影响智力
《神经学杂志》近期发表的一项由9200名65岁以上男性参与的研究表明：步入老年后，吸烟者的智力功能降低概率要比不吸烟者高5倍。
研究者认为，吸烟可能会引起主要血管损伤，造成血液凝结，增加中风风险，引起智力损伤的恶性循环。长期使用烟草对大脑有害，并且可能加速老年痴呆症。对青少年来说，由于其生理系统、器官都尚未成熟，更易吸收毒物，危害性就更大。
第6 二手烟、三手烟危害大
被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不比吸烟者低。吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾中多1倍，一氧化碳多4倍。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者，丈夫吸烟妻子的肺癌患病率为丈夫不吸烟者的1.6—3.4倍。
“其实除了吸烟和二手烟外，‘三手烟’越来越引起人们的重视。”据河北医科大学第一医院副教授王嘉介绍，所谓“三手烟”就是人们常说的身上的烟味，是吸烟后残留在家具、物品甚至衣物、皮肤上的粒子和气体，这些有毒物质可以停留很长一段时间，由于婴儿的呼吸比成人快，免疫系统不完善，加上手口动作比较多，相比成年人，婴幼儿更容易受到“三手烟”的危害。
第7 睡眠质量下降
美国约翰霍普金斯大学一项研究发现，一夜睡醒后，吸烟者依然困倦的几率是非吸烟者的4倍。
研究人员分析指出，其原因是吸烟者夜间睡眠过程中，身体无法获得尼古丁，虽然看似呼呼大睡，实际上其睡眠会多次被打扰，睡眠质量下降。
