根据国家卫生健康委发布的数据，预计2030年我国成人超重肥胖率将达70.5%。国家卫生健康委员会主任雷海潮连续两年在全国两会上倡议大家减肥，去年重点介绍“体重管理年”，今年则是拿着腰围数据现场教学。这是真心着急，也是真心督导我们每个人养成健康的生活方式。

　　健康不是坐等来的，而是吃动平衡管理出来的。很多代表委员在全国两会上做了分享：全国人大代表霍启刚爱去大山里骑行，他说“出汗是最好的放松”；全国人大代表黄海游泳30年，几乎从未断过；全国人大代表阮祥燕每天雷打不动运动30~40分钟。

　　习近平总书记在看望全国政协委员时强调，“引导人们合理膳食，加强健康体重管理等，这些都要有实际举措和具体抓手。重点工作做到位了，健康中国建设就能扎实推进。”

　　世界上没有健康的胖子，肥胖必然带来各种疾病，治疗疾病就需要医保基金埋单。所以，我们每个人的健康不只是家事，也是国事。钟南山院士撰文说，健康中国不是遥远的目标，而是每个人触手可及的生活。全国人大代表张伯礼院士也再次呼吁：健康不是花钱能买来的，每个人是自己健康的第一责任人。

　　一年之计在于春。从今天起，管住嘴、迈开腿，当好自己的健康第一责任人，讲好“我的养生故事”，开启美好生活。