春节假期结束，原本热闹的家一下子冷清下来。这时候，家中的空巢老人很容易出现分离综合征。北京回龙观医院中西医结合科主任闫少校曾接诊过一位73岁的空巢老人，这位患者的子女春节返程后，她连续多日失眠，高压飙升至180毫米汞柱。

　　“大年夜全家团圆的场景越温馨，节后的冷清就越难承受。”闫少校表示，老年人对情感变化的适应力较弱，突然的热闹与突然的孤独形成强烈反差，容易诱发抑郁情绪甚至躯体疾病。建议子女返程后与父母保持“情感缓冲期”，每天固定时间视频通话，帮老人平稳过渡，这比节前送保健品更有实际意义。

　　“当家中老人出现分离综合征，有情绪低落、焦虑、失落等表现，晚辈首先要理解和接受老人的情绪变化，给他们一些时间适应节后生活。”北京胸科医院精神心理科主任医师庞宇介绍，如果条件允许，可为老人安排一些有趣的活动，帮他们转移注意力，从而减轻焦虑情绪。也可为老人提供一些实际帮助，如购物、做饭、打扫卫生等，让他们感到被关心和照顾。如果老人的分离综合征比较严重，可以考虑寻求专业心理医生的帮助。

　　“不少老人常常会忽视分离综合征，以70岁左右的人最多，开始症状是长期失眠，然后是没有食欲，体重快速减轻，不愿出去与人交往等。”南京市第一医院神经内科主任医师赵红东表示，老人也要自我调节情绪，在儿女离开家前调整生活重心，多培养一些兴趣爱好，积极主动地与外界接触。另外，注意保暖，避免劳累、合理饮食。只要调整得当，老人的分离综合征很快就可以缓解。