秋天吃些罗汉果

　　广州中医药大学第一附属医院药学部杨丽娥：秋季空气湿度降低，风干物燥，秋燥随之而来。罗汉果因其独特的清肺利咽等功效成为秋季养生食疗佳品，能止咳清热，凉血润肠。治咳嗽，血燥胃热便秘等。注意其性凉，外感及肺寒咳嗽者慎服。

　　蒸苹果加点绿茶

　　河南省中医院儿科副主任医师刘玉慧：蒸苹果时，加两片绿茶叶，再加点大枣，能清热除湿，健脾止泻。注意苹果汤汁微微发黄就可以了。红枣能补气血，苹果含有大量鞣酸，鞣酸具有肠道收敛止泻的作用，绿茶有清热除湿的作用。湿热性的秋季腹泻患儿尤其适用。