世间总有一些人、一些事，乃至一卷书、一部戏，能提振精神，抚慰心灵。

　　苏东坡就是个很“治愈”的人。他学富五车，诗词文赋无所不精，丹青书法炉火纯青，禅修做官皆有不凡建树，就连美食也颇有心得。更“治愈”的是东坡的心态，他虽起起落落，命运多舛，却始终保持乐观，无论何种变化都挡不住他的笑口常开。他曾在词中写道：“百年里，浑教是醉，三万六千场。”这种豁达的人生态度，被林语堂称为“不可救药的乐观主义者”。当我们心情不佳时，不妨读读苏东坡的词，定会大有裨益。

　　小说里的史湘云也很“治愈”。她性格率真，大大咧咧，与人为善，吃饭大快朵颐，喝酒一饮而尽。她和谁都能做朋友，却也曾因心直口快得罪过林黛玉。她才思敏捷冰雪聪明，一出场便阳光灿烂，笑声一片。感谢曹雪芹，在《红楼梦》里塑造了这样一个“治愈”的人物，让我们在阅读时感到一阵清风。

　　《西游记》里的孙悟空也是“治愈”的代表。他的身上充满了鲜活的人性。他嫉恶如仇，眼里容不得一点沙子；忠于职守，意志坚定，虽曾因委屈负气回过花果山，但未动摇取经决心；先人后己，有了好吃的先想着师父、师弟；勇敢无畏，敢与各路妖魔决战；顽皮多智，常以玩笑消解取经路上的沉闷；宽宏大量，心地善良，从不计较他人之过。为徒，他最是可靠；为友，他最是可信；征战，他最是给力。

　　生活难免有风雨，心中偶有阴霾，是人之常情。在寻求专业帮助的同时，不妨也试试自我疗愈，寻一种适合自己的“治愈”方式。跨越千年的诗文、 书中鲜活的故事，早已为我们准备了情绪的出口。