今年春天，一种名为“ColorWalk”（色彩漫步）的休闲方式悄然走红。出行前与同伴约定好一种颜色，走上街头寻找，捕捉所有带有这一色调的景物，成了春日里的仪式感。

　　江苏大学应用心理学研究所教授刘伟介绍，表面上看，ColorWalk是在找颜色，实际上是在帮助人们把注意力从信息过载、情绪内耗中短暂抽离出来，回到当下，获得专注、松弛和可感知的愉悦。ColorWalk时可根据自己当下的情绪来选择颜色。如果最近疲惫、焦虑，建议优先找绿色、蓝色，其更容易带来平静、稳定、舒展的感受；如果情绪低落，可以试着找黄色、橙色，它们常常与温暖、活力、明亮和希望联系在一起，容易激活外向关注和情绪流动；如果觉得行动力不足，可以关注红色，通常更容易引发唤醒、警觉和动力。不过，颜色与情绪的搭配没有固定公式，在不同场景下同一种颜色可能会带来不同感受，还需要结合个体体验来选择。