中医支招：三道食疗药膳提高免疫力

　　中医认为新冠肺炎属于“疫病”范畴，病位在肺，基本特点为“风、热、湿、毒、瘀”。尤其在岭南地区，气候多潮湿，疫疠之气容易兼夹湿热，首先侵袭肺部。南方医科大学珠江医院中医科主任梁东辉教授带领团队为大家支招，通过食疗方法来防病。

　　1.黄芪灵芝茶

　　原料：黄芪15克，赤灵芝15克，大枣15克。

　　做法：上药加水煎煮30分钟后服用，可反复煎泡代茶饮用。

　　功效：补气强身，扶正御邪，提高免疫力。适用于气虚体弱、气短自汗、脾虚泄泻、食欲不振、反复感冒等症者。

　　2.玉屏风茶

　　原料：黄芪10克，白术、防风各6克。

　　做法：上药洗净，加水煮开，闷泡15分钟即可，代茶饮。

　　功效：实卫固表，益气止汗，提高免疫力。用于平素气虚、免疫力低下、易于感冒者。

　　3.五指毛桃杏仁汤

　　原料：五指毛桃30~50克，南北杏各15克，猪脊骨500克。

　　做法：五指毛桃、南北杏洗净，用清水浸半小时；猪脊骨洗净，切块。把全部材料放入锅内，加适量清水，大火煮沸后，小火煲1～2小时，加盐调味即可。

　　功效：可健脾益气、祛湿化痰、舒筋活络、提高免疫力和强身健体，加杏仁可增强理气化痰止咳的功用；用于平时保健，脾气虚，初起咳嗽有痰，免疫力低下者。（转自广州日报）