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92岁的孙婉容只要有空就会出现在北京体育大学的一个广场上，在那里，会有数十名武术爱好者等着跟她学习孙式太极。孙婉容是当代百位优秀武术家之一，也是孙式太极拳第三代传人，她已经坚持了四十多年义务教拳。近年来，孙婉容不顾高龄，多次为传统武术进社区助阵。她说，希望更多的人了解传统武术，走近传统武术，更希望每个人都有一个好体魄。
“爷爷就曾义务教拳”
来到孙婉容的家，一进门就是一摞厚厚的书，她说这些都是自己编写的有关孙式太极的书籍。编写书籍的时候，每天晚上孙婉容都要熬到夜里两点左右，她说自己当时一点儿都不觉得困，就是想把孙式太极的精髓给写出来。
说起孙式太极的起源，孙婉容讲起了自己爷爷的故事。在孙婉容的记忆里，爷爷从小就与众不同，能文能武。据资料记载，孙婉容的爷爷孙禄堂先生是清末民初蜚声海内外的儒武宗师，有“虎头太保”“天下第一手”及“武圣”之称誉。
回忆起自己的祖父，孙婉容一脸的骄傲，她说爷爷曾在自己的家乡河北省完县（现河北省保定市顺平县）创办蒲阳拳社义务教拳。每当乡亲家里有困难时，还会送粮食或是送钱倾情相助。对待远道而来寻求帮助的人，孙禄堂先生同样会慷慨解囊。如今，蒲阳拳社已经恢复了，孙婉容也在坚持义务教拳，她牢记着祖父说过的那句话：“民强则国强。”她同样希望，每个人都有一个好体魄，这样才能更好地建设祖国，做更多的奉献。
一个动作学了一礼拜
如今，一到星期天，孙婉容只要有空就到北京体育大学的广场上义务教拳。“多的时候上百人，少的时候一二十人，有不少人是从网络上知道后过来的。”孙婉容说，来学太极的有不少年轻人，“他们工作压力大，来学太极也能沉下心来，好好地解解压，有个小伙子来练了一阵，说是工作效率都提高了。”
义务教拳的时候，孙婉容不忘培养“小教练”，“有练得好的，我就让他们教别人，这样就会有更多人来了解、来学习孙氏太极拳。”在教太极的时候，孙婉容谨记一个原则，那就是一个动作学得彻底到位后才能学下一个动作，“我父亲孙存周先生教拳非常严格认真，每次只教一个动作。如果前面一个动作没有达到要求，绝不可继续往后学。”孙婉容讲述，在学习“懒扎衣”这个动作的时候，她感觉自己已经做得很好了，就去找父亲孙存周先生。于是，父亲便让师傅练一遍给她看。师傅练完之后，父亲对女儿说：“你这叫学会了？继续练去。”原来，父亲所说的会，不仅仅指表面上的动作，还包括对动作的正确理解和实际应用等等。就这样一个“懒扎衣”动作，孙婉容练习了一个多礼拜。孙婉容还说，如今的社会节奏快，一些人可能有些浮躁，太极拳正可以让大家沉下心来思考。“有的人来练习，说是光站在那里，就能抛却一切杂念。”
有孙婉容的弟子撰文这样描述自己的师傅：“微笑起来让人如沐春风，在教授太极拳的过程中，那可是来不得半点马虎。我跟师傅学拳时，在打一套太极拳的过程中，如果有哪一个动作中途出了错或者打得不够好，那可是一定要从头重来一遍。师傅讲，太极拳要求节节贯穿不可以断，断了之后感觉就不对了。如果有哪个动作师傅跟我讲了多遍，我却还是做不对，师傅从不斥责我，反而会耐心地鼓励我，甚至一遍又一遍地亲自引领着我做。”
希望传统武术
能够走近大众
90岁高龄时，孙婉容就前去武当山与其他流派太极传人对练……孙婉容说，那天她在武当山都成了“大明星”，好多人和她合影，一听她是孙氏太极传人，更有不少人表示要跟她学拳。这也是孙婉容乐意看到的，她就是希望传统武术能够走近大众。
孙婉容不仅在北京体育大学义务教拳，还先后在北京市新街口街道等社区义务教拳。听闻全国卫生产业企业管理协会武术与健康分会发起的“武术健康进社区”活动在北京市朝阳区三间房地区定南里社区举行了开班仪式，孙婉容更是喜上眉梢。据介绍，开班第一期就有30多位学员报名，大多是没有学过武术的社区居民，她们中一些人平常是靠跳广场舞健身的大妈。武术与健康分会会长吕先铭表示，相比其他健身方法，传统武术健身更加全面、科学、系统，随时随地，无论地方大小和时间长短都可以锻炼，锻炼的时间和空间都比较灵活，非常适合现代生活节奏。
这次开班推选的队长介绍，目前很多教学点都是收费的，大家不愿意花钱去学，即使有在社区练习太极拳的，也由于缺少专业老师的正确引导，健身效果不太明显，能坚持下来的不多。这下有专业的老师教，大家兴致更高。中国传媒大学武术社的学生作为义工参加了活动。有学生表示，他们通过学习传统的太极拳和八卦掌，既增强了自身体质，又舒缓了心理状态。对此，孙婉容希望更多的人可以通过习武健身有个好体魄。（转自《北京晚报》，有删改。）
