微信上的“都市情绪症”

    微信，是当下最流行的交流工具。不管啥事，一些市民们一天会在微信朋友圈里晒出几十条“状态”，求关注求评论。

    10月10日是世界精神卫生日，东南快报记者梳理发现，目前微信朋友圈里出现了五大典型心理情绪。

    微信上不停晒状态、到哪都要玩自拍？……这些新出现的“都市情绪症”，算不算病？福建省心理专家指出，有些虽然称不上病，但依然值得关注。实际上，在社交网络中“晒”生活的人，他们在晒出自己生活的点点滴滴的同时，也晒出了背后不同的心理状态。

    类型1：爱自拍

    微信朋友圈中，最常出现的就是“自拍”一族，不管身处何地，总喜欢45°角仰望镜头，留下自己认为最美好的形象。这样的行为，让朋友们有些“腻”。

    网友“秀萍”说，她平常就喜欢自拍，有了微信后，她上传照片的几率就更频繁，每当她看到满屏点赞或者留言时，心里特别爽。

    另外还有一部分喜欢自拍的人群却是截然相反的，生活中存在自闭自卑的倾向，他们只有通过拍出自己最满意的照片，才能够找到一些自信。网友“小科”说，她会定期上传一些修过的美照，来吸引朋友们的关注。

    专家点评：福州医学心理咨询中心国家二级心理咨询师林德勇分析说，自拍的特点是常常想要自拍并把自拍照上传至社交网络。自拍的形式多种多样，频率也各有不同。自拍的流行与其在一定程度上满足年轻人某些心理需求有很大联系。

    首先，自拍可以让亲朋好友了解最新动态，通过与好友分享、互动满足人际交往的需要，获得存在感；其次，通过获“赞”，看到自拍图下的大拇指，往往能让自拍者心生喜悦。看似简单的“赞”能满足现实生活中不易获得的自尊与自信；最后，自拍也是记录生活点滴的一种方式，可以让人们在展现自己和活动中，记录心情，娱乐身心。

    但林德勇指出，自拍者希望通过自拍的方式来逃避自身存在的缺陷，常常会因为自拍照不满意而情绪不佳。极端的是一位英国少年因为找不到完美的自拍角度而试图自杀，所以，当心理健康因自拍受到影响时，自拍可以成为一种病症。

    “自拍本身并不是一个病，可以作为宣泄情绪的一种方式，但也一定程度上体现了现代年轻人缺乏自信和自我意识的一面。”林德勇提醒，需要注意的是，如果因为自拍影响到自身情绪和社会生活等方面时，那么就应当引起对其的重视，必要时通过专业的心理治疗获得帮助。

    类型2：分享

    生活中，不管是烦心事、开心事、郁闷事、不平事，有些人总喜欢在微信上“晒”。网友“秀玉”就是这样的一种人。她之所以这么做，一来是希望获得朋友的安慰，二来是故意写给涉事人看的，她以文字的形式告诉他们自己的不爽心理。当然，如果是一些开心事，她是希望能和朋友们一起分享。

    专家点评：林德勇指出，这一类人属于社交网络中的分享型人群，他们的生活点滴都可以在社交网络上找到。他们希望自己在传递快乐心情的同时，也能够获得情感上的支持。他们的内心安全感较高，心态积极乐观，希望通过社交网络获得认同，建立良好的人际关系。但有人过分发布信息，也可能是内心自卑，期望得到关注，来获得自我满足。这样的人群不凡多参加社交活动，从现实交往获得自尊与自信。

    类型3：炫耀

    今天到什么高上大的酒店品尝美食，明天去哪里旅游，买了哪些名牌，收到什么礼物，丈夫多么体贴……有些人总喜欢在微信上晒晒幸福生活，希望能和朋友们一起分享。

    专家点评：林德勇说，他们希望在别人面前保持一个高端大气上档次的形象，在完善在他人面前的形象的同时，满足内心的虚荣心。他们希望在和别人相处的过程中处于主导的地位，而害怕失去他人的关注和认可，这样的人群往往需要从更深层面进行心理调节。

    类型4：无处不在

    每个人的朋友圈，总会有那么几个朋友异常活跃，恨不得将每天24小时做的事情都全程用微信记录下来。随时刷新微信，查看朋友们的回复。

    网友“风一样的男子”就是这种类型，他说每一次有朋友的评论或者赞的话，就觉得自己其实还不是那么孤独，至少还有一些认识的人可以知道自己的存在。他认为这是现实社会生活的一种状态，大家都是一种缺乏心灵的存在感。通过微信上不停晒状态，达到一种释放。

    专家点评：林德勇指出，这是一类在社交网络中无处不在型的人，他们通过不断获取信息，在交际中获得发言权，从而拓展自己的圈子，是一种高层次需要。但有时也是自卑感强的表现，希望通过独到的观点获得认同，从而降低孤独感，获得社会支持。究其原因，可能是因为缺乏重要他人的赞同和认可，可适当加强与重要他人的关系。

    类型5：不晒只看

    有人疯狂晒微信，也有人低调地存在着，只刷不发。

    “坐公交会刷、上厕所会刷、吃饭会刷，下班也会刷，就连睡前也会抱着手机刷。”网友“音乐B小调”说，他喜欢看朋友圈里的各种信息，每一条他都会评论，但从不会公开自己的状态。他认为这样也是引起别人注意的点。不过这种行为，让朋友们觉得“诡异”。

    专家点评：林德勇表示，这一类只看不发的人，也许只是为了赶潮流，通过社交网络了解别人的生活状态，但也有一部分人把自己隐藏在黑暗中，他喜欢自己可以看到别人，而别人不能看到自己，这样他可以在心理上对别人肆意评价。这群人应尝试适当表露自己，进一步拓展人际关系。

    （文章来源：东南快报）