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上一篇“路怒症”，顾名思义就是带着愤怒去开车。“路怒”一词用以形容在交通阻塞情况下开车，压力与挫折所导致的愤怒情绪。随着私家车快速增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多。如果人长期处于“路怒”状态，那么易怒的思维方式会形成一种习惯，使其在生活中也易烦躁、发怒，严重的还会造成抑郁、睡眠障碍等负面影响。因此积极的排解“路怒症”显得尤为重要。
夏季随着高温热浪侵袭，人容易产生烦躁情绪，尤其是在交通阻塞的情况下，驾驶人员更容易出现情绪异常，从而对公共生命安全造成威胁。
开车谨防“路怒症”
“路怒”一词被收入新版牛津词语大辞典，用来形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折所导致的愤怒情绪。据了解，“路怒症”的特征有：开车骂人成常态；驾车情绪容易失控，一点堵车或碰擦就有动手冲动； 喜欢跟人“顶牛”；开车时和不开车时脾气、情绪像两个人。
一份调查显示：面对强行超车、随意并线等情况，46.8%的车主会抢到前面爆粗口；26.1%的车主会选择超车去斗他；17.1%的车主会闪灯、鸣笛表示不满；只有10%的车主认为无所谓。杭州市交警支队负责人表示，近年来，因“路怒症”引发的交通事故和治安纠纷很多，呈明显上升趋势。
“路怒症”从何而来？“道路越来越堵，开车不如走路快，能不郁闷吗？”家住杭州城西的柴峻，每天早上都要花近一个小时去武林门附近的单位上班。
根据公安部交管局的统计，截至2014年底，国内汽车保有量达到1.54亿辆，平均10人拥有1辆汽车，其中私人小客车1.04亿辆，此增长速度远远超过道路建设增长的速度。一些不良行车习惯往往成为引发“路怒”的导火索。
浙江大学心理系认知发展研究所教师徐青说，“路怒症”并非疾病，却是一种不安定情绪的有害累积，长此以往，驾车者常常不自觉地将种种导致不快的负性因素积累起来，久而久之，开车时会习惯性地产生负面情绪，甚至引发负性因素大爆发，导致情绪失控危及他人。
“路怒症”的典型案例
“路怒症”是汽车生活的“副产品”，也是汽车时代一个世界通病。道路拥挤、堵车现象严重、停车难等，是引发“路怒症”最为直接的因素。随着国内汽车日益增多，“路怒症”现象也越来越多。
“开车就像变了一个人”
28岁的张松在某事业单位财务科工作，平时脾气非常好，做事很有条理。今年8月份，他买了一辆轿车每天开车上下班。张松的同事告诉记者：自从他开车上班开始，我们几个同事就觉得他每天上班的情绪跟以前不太一样。明明到了单位，可还像是跟谁怄气似的，跟他说话也爱理不理的样子。后来我们才知道，这都是开车惹的祸。事情还要从三天前说起，张松的同事吴敏搭他的顺风车回家，刚坐上车不久，小张在避让一个横穿马路的行人后随口骂了一句脏话，因为在一起工作了好几年，吴大姐感觉小张骂人让她很吃惊，在吴大姐的印象中，她根本没听小张说过一句脏话。吴大姐跟小张说了自己的看法，小张不好意思地说：“遇到堵车、超车，看到不遵守交通规则的人我就来气，就会不由自主地骂人，我也纳闷我咋这样呢，根本不知道咋样才能控制住。 ”
“再骂人我就不坐你车了”
今年34岁的李女士每天下午都要去学校接孩子回家，而每次一到放学时间门前都会堵车，这让她的脾气变得暴躁起来。有一次还在自己8岁的女儿面前说了脏话，因为这件事让她难过了一段时间。“有时候因为堵车我的脾气一下就上来了，那么宽的路有的司机慢慢开，他们不着急，可我有事情还着急赶路呢，所以哪次堵车我都强忍着想骂人的冲动。前段时间，我接孩子放学，因为着急顺口骂了几句脏话让女儿听见了，没想到女儿跟我说，再骂人就不坐我的车了，因为堵车就在女儿面前骂人，我觉得自己做的太不对了，可是有时候就是忍不住。”
“因为赌气撞了别人的车”
市民孙先生去年因为和另外一台车的司机赌气，在街上把一台出租车的保险杠给撞碎了。最后赔了修理费不说，还耽搁了自己的出行。“那次因为我们全家要去外地旅行，在市内要接人，所以我开的慢了一点，后面上来的出租车想超车，可是交通指示灯当时就变成了红灯，因为我开的慢没让他过去，还要再等一个信号灯的原因，那个司机就来气了，我在后视镜里看他的嘴型像在骂人，我脾气当时就上来了，挂上倒档，“咣”的一声，把他的保险杠给撞碎了，刚撞完时觉得可解气了，但是过后马上就一片空白，我也不知道当时咋想的，就因为赌气才故意撞人家车？ ”
“路怒症”的危害
近日，由成都女司机被打事件引发的“路怒症”现象备受关注。记者从公安部交管局了解到，带着愤怒情绪驾驶机动车，俗称“开斗气车”，国外称为“攻击性驾驶”，在交通违法行为上表现为强行变更车道、强行超车、违法抢行、强行违法占道行驶、不按规定让行等交通违法行为，危险系数极高。
“路怒症”危害之一：影响道路交通安全
据一位资深的事故处理专家介绍，在很多交通事故中，真正因为技术不佳而导致的事故并不多，而相当一部分则是由于司机糟糕的情绪失控而导致的，这位专家表示，很多司机堵车时间一长，或途中遇到什么不顺心的事,脾气就马上变得暴躁，甚止怒发冲冠，有时止不住用拳头狠打方向盘。
公安部交管局统计数据显示，因“路怒症”引发的道路交通事故起数呈逐年上升趋势，2013年共导致事故起数8.02万起，上升4.9%，2014年又上升2.4%，今年1至4月份再上升3.7%。
“路怒症”危害之二：影响有车一族健康
“路怒症”属于心理学上的“阵发型暴怒障碍”。据精神专家分析，“阵发型暴怒障碍”患者的心理、精神状态不稳定，易受外界刺激产生暴怒情绪，并可能导致敌意、攻击性、暴力性的行为。此外，带有不良情绪驾车还会引发生理疾病，比如出租车司机患高血压的风险是一般人的两倍。
“路怒症”危害之三：危害公共安全
一名莫斯科的司机因为嫌过斑马线的行人步子太慢，并且对他的喊叫不加理睬，便异常愤怒地掏出手枪，一下就放倒了3名行人。这是一名最极端的路怒者。不断增加的汽车开上街头加剧了交通拥堵。在莫斯科，司机每天都要忍受2个小时以上的交通堵塞。更使得“路怒症”频发，危害了公共安全。
“路怒症”的预防
上海某心理咨询中心通过调查发现，中国司机心理障碍的发生率较高，达到59.8％。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80％，私家车主则为44.4％。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”“强迫观念”“躯干化障碍”“人际关系敏感”等等。从“路怒症”可能造成的后果来看，此症不得不防。
“怒路症”预防之一：避免不良情绪干扰
上车前，如果情绪不好，就要学会为自己减压。因为如果开车时脾气火爆或者沮丧，都会在一定程度上影响车主的驾驶效果。尤其是在天气炎热的时候，车主可以适当多吃绿色蔬菜，喝点柠檬汁和含维生素B的饮料来调节情绪。
“路怒症”预防之二：开车别在路上争吵
有些朋友脾气火爆，遇到抢道、追尾、碰撞等事故，就会发怒火冒三丈，产生所谓“路怒症”。其实在路上和别人争吵，不仅不能有效解决问题，也会让双方的不好情绪加深。这种时候冷静处理，反而更有利于事情的解决。
“路怒症”预防之三：出门前准备周全
行驶了一段路程才发现自己忘记一些物品，由此心中会念叨着，无形中也会影响自己的情绪，精神不集中。其实车主在每次出发前，给自己一两分钟“缓一缓”，想想是否带齐物品，这样可以避免因为匆忙出门而导致的不安情绪。
浙医二院心理专家认为，消除“路怒症”，要从关爱自己开始，比如车内可稍作布置，使其温馨舒适；随身可带零食、饮料等犒劳自己，或者将家人的照片放在车内，让自己的心静下来。
