心理新知

    日本人的“失恋心理治愈手册”

    “爱情是把双刃剑，有甜蜜也有受伤。当你受伤之后，如何治愈伤口呢？这时你需要一本《失恋治愈记事本》。”这就是眼下在日本很流行的治疗失恋的手册扉页上印着的一段话。

    日本人几乎人手一册便携记事本，只有手掌大小，记录生活和工作安排。现在将“失恋治疗”和记事本结合设计出的《失恋治愈记事本》非常实用。记事本里有日历，用于记录失恋后心情的变化，还有各种治疗失恋的方法介绍、插页等，一共36页。打开手册的第一页，可以看到有6个项目指标：开始新恋情的决心、最近是否经常笑、是否喜爱自己等，笔记本要求人们每天都按这6个指标检查自己的状态，并且做记录，这样就能发现自己心情的变化。据科学调查结果，一般人们从失恋中走出平均花费122天。但这个记事本只留3个月的空白页让失恋者记录心情，原因是如果一个人愿意遵照这6个指标每天积极调整心情，3个月完全可以走出失恋阴霾，这就是科学治愈失恋的方法。

    在笔记本的页面中，还印有一些提醒失恋者的名言。如“活着就是赚了！（日本知名艺人、主持人明石家）”“我对你跌倒的事不感兴趣，我只对你勇敢站起来的事感兴趣！（美国前总统林肯）”等。笔记本插页则会介绍迅速入睡的方法、让心情好起来的菜单、对治愈心情有好处的瑜伽姿势、适合失恋者看的电影等各种支持失恋者“站起来“的方法。

    心理学家：IPAD不适宜当儿童玩具

    法国巴黎，22个月大的乔治坐在蓝色小椅子上，面前的婴儿桌上是他的玩具 一部iPad。乔治正在玩《哞哞盒》游戏，只要用手指点着一个鸭子图案，屏幕上就会出现牛、猪、狗等动物的形象并发出相应叫声。他现在每周玩半小时iPad。

    乔治的母亲奥雷莉-梅西耶说，玩iPad可以帮助乔治开阔视野，譬如，她家没有钢琴，但乔治可以弹虚拟钢琴。据美国theiphonemom网站统计，2009年以来，针对低龄人群开发的应用软件激增，不少家长让iPad充当孩子“保姆”或早教工具。美国有线电视新闻网(CNN)技术专家凯蒂-利嫩多尔就是其中之一。她喜欢给自己的小侄女看电子书。

    在使用iPad、智能手机等电子产品的问题上，心理学家并不赞同家长们的做法，认为至少孩子2岁前不宜接触。心理学家认为，就教育功能而言，iPad存在缺陷。法国儿童精神病学家塞尔日-蒂斯罗恩说，它只能提供色彩丰富的二维画面，与周围充满不同视觉、听觉、触觉、味觉信息的真实世界相比，无法向婴幼儿提供复杂的感官信息。孩子2岁时大脑体积是刚出生时的三倍，神经元突触的形成需要他们去嗅、咬和做投掷动作，但iPad无法提供味觉和嗅觉体验。

    美国心理学家南希-琳达认为，iPad无法提供复杂交流的机会。虽然某些游戏具有一定互动性，但它们无法替代人际交流。另外，大多数iPad游戏要求的是被动注意，婴幼儿的想象力、创造力、思考能力、探索真实世界的好奇心和热情会受到负面影响。

    “心理类型”指导就业不靠谱

    目前正是毕业生找工作的季节，很多人都想知道自己适合做什么职业。于是，有人将国外的MBTI（迈尔斯·布里格斯类型指标）测试引入国内，推出昂贵的就业指导服务以及相应的注册咨询师认证，激起微博、豆瓣上不少网友的争议。据说，这种源于荣格的“心理类型”的测试能够帮助你改善人际关系，提升工作效率，例如增强与客户的沟通能力。测完MBTI，你发现自己适合一大堆职业，但事实上真的如此吗？事实上，这套测试存在不少缺陷，测完之后并不能增加“自知之明”，用来做职业规划更是不靠谱。

    这种性格分类有消极的影响——以MBTI为基础的职业咨询质量堪忧，雇主根据所谓“类型”雇佣、解雇或任命员工会造成歧视。美国国家科学院分析了MBTI的研究数据后得出一个结论：“没有足够设计良好的研究支持在职业咨询项目中使用MBTI。”