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现代都市的人们，生活节奏不断加快，每天开车上下班，乘电梯上下楼，繁忙的工作使他们无暇顾及体育锻炼，加班加点更是常事。他们往往在忙碌了一整天之后，颈后感觉像是背了一座大山，很不舒服。颈椎长时间受“压迫”，久而久之，颈椎病就会找上门。过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。
一份调查研究报告指出，当人们正常直立时，颈椎所能承受的只是头部自身的重量；而低头玩手机，会让颈椎承受的重压为正常直立时的2倍。另外一项研究表明，低头族的头部每往前移动一英寸，颈部承担的剪切力量就要大一倍。所以低头伴随着头前移，整个脑袋对于颈部的作用力要数倍于垂直直立的作用力。如果我们不能改变习惯，会有更多的人出现颈椎病。
正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。在颈椎的正常侧位X光片上颈椎呈轻度前凸。颈脊柱在胚胎时期是呈后凸的，在幼儿起坐后逐渐变为前凸，这种变化称为继发曲度。继发曲度的形成一般是由于负重后椎体及椎间盘前厚后薄所致。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前凸出的弧度，这在侧位X线片上更为明显。颈椎生理曲度的存在， 能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生，从而使颈曲发生改变，甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有，当人们长期姿势不当、生活习惯不良，比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时，颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失，往往意味着椎体稳定性变差，椎间隙变窄，椎间孔变小，椎体退变。颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸。
颈椎病比较特殊，发病时颈部症状轻，颈部以外症状重，患者往往想不到自己有颈椎病。而且颈椎病的病变范围广，常可涉及四肢、头部、躯干、内脏。都市白领在工作和生活中要重视预防颈椎病。一旦患上了颈椎病，就应及时接受规范治疗。专家特别提醒，选择错误的治疗方式，很可能对健康造成二次伤害。
（作者系北京朝阳区中医医院医师）
