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现今社会，食物种类繁多，各式各样的美食常在引诱我们，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，饮食不当就成为肥胖的主要原因。同时，现在很多人，为了解除心情上的烦恼、情绪上的不稳定，也用吃来发泄。本来，良好的运动是有助消耗脂肪的，但在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，家务量减轻等，多摄入少消耗成为一种模式，特别容易导致肥胖。肥胖又使日常的活动渐趋缓慢、慵懒，更再次减低热量的消耗，导致恶性循环，助长肥胖的加剧。肥胖，已经成了一个普遍的社会问题。
现在越来越多的人认识到针灸减肥的绿色、安全、高效。针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气的效果，又通过经络的疏通作用祛除停滞于身体的邪气，可以取得整体减肥的效果。
针灸减肥取穴：主穴为关元、三阴交。 配穴：依据辩证分型而取。属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。 属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。
对针灸减肥的原理，还可以从另外角度解释。
首先，就是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，由此提高脂肪循环。肥胖症患者体中过氧化脂质高于正常人，针灸打通人体减肥要穴后，能使人体中过氧化脂质含量降低，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。
其次，可以纠正患者的异常食欲。通过对神经系统的调节，可有效地抑制胃酸分泌。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空自然就有饱腹感，就不太想吃东西了。
肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高。为什么生了小孩的妇女会发胖？不单是营养过剩，还因为生小孩打破了她的内分泌平衡，引起发胖。女人到了更年期时，内分泌紊乱同样会引起发胖。在采用了针灸减肥后，内分泌紊乱得以纠正，并且加速脂肪新陈代谢，由此达到减肥的目的。因此，针灸减肥是想瘦人士的不错选择。
（作者为北京市朝阳中医医院医师）
