冬病夏治正其时

　　初候，温风至

　　中国古代观察天地气候、物象变化，根据其自然规律，以五日为一候，三候为一气，六气为一时，四时为一岁，故一年二十四节气共七十二候。各候均以一个自然界的物候现象相应，称为候应。小暑节气的候应为“初候，温风至”。

　　中医理论认为，夏季的3个月，是自然界万物繁茂秀美的时令。此时，自然界的天气下降，地气上腾，天地之气相交，故植物开繁花结果实，长势旺盛。人们在生活起居上，适宜夜间稍晚睡眠，早早起身，不要厌恶长日，不要堵塞阳气的生长发生。情志调节方面，切忌发怒，应保持平静淡然，使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宣畅、通泄自如，对外界繁茂事物有爱护其生长之情。

　　天热，别贪凉

　　由于夏季天气炎热，人体阳气向外蒸腾，故应顺其自然而养生治病。在小暑节气，应注意不开或少开空调、冷风，不吃或少吃寒凉食物，以免戗伐损伤肺之阳气、卫气和脾胃阳气。临床中常见在夏季贪凉饮冷而导致的胃痛、腹痛腹泻；开空调吹冷风导致的反复感冒、鼻咽炎、咳嗽、哮喘、皮疹、关节痛等疾病；小儿因脏腑娇嫩容易受损伤，所以上述病症也较为常见。因此在夏季生活中应注意饮食起居的调养，慎防贪图凉爽而损伤人体阳气。如果已经出现上述病症，可以中药、针、灸调治，如艾灸大椎、身柱、肺俞等穴位防治呼吸系统疾病，艾灸中脘、天枢、神阙、气海、关元、足三里等穴位防治消化系统疾病，艾灸颈项腰膝的局部穴位防治关节痛等运动系统疾病。

　　时机，莫错过

　　小暑节气开始的三伏天，是一年中气温最高的阶段。清代张璐记载了三伏天治疗冷哮的方法。选择三伏天进行治疗，是因为此时天地阳热之气最盛，人体腠理疏松、经络气血畅通，十分有利于温热芳香药物的渗透与吸收，是温煦阳气、驱散寒邪的最佳时机。

　　现代中医以此方法为基础，发展为“冬病夏治”三伏天穴位贴敷治疗法。治疗时间为每年夏季农历三伏天，每伏的第1、2、3 天各贴敷1次，常取迎香、天突、膻中、大椎、肺俞、膏肓等穴位，连续贴敷3年为1个疗程，对小儿及成人易患外感、咳嗽、哮喘及鼻炎、咽炎、慢性支气管炎等慢性呼吸系统疾病属寒证者效果尤其良好。中医临床研究发现，“冬病夏治”三伏天穴位贴敷治疗慢阻肺、哮喘等疾病的总有效率为60％-80％，对咳嗽、气喘、憋气、咽痒、白痰、鼻塞、喷嚏等症状改善明显，连续贴敷3个夏季比单独贴敷1个夏季疗效好，疗效随连续贴治时间的延长而提高。

　　今年头伏是7月13日，饱受咳喘折磨的你，准备好了吗？ 

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　　三伏贴怎么贴？

　　适用范围

　　适宜成年人贴敷的疾病有感冒、慢性支气管炎、慢性咳嗽、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎；虚寒型胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻、消化不良；关节痛、关节炎、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛、颈椎病、腰椎病；宫寒、痛经、月经失调；甲状腺机能减退症、肾上腺皮质功能减退症、性腺功能减退症等。

　　适宜儿童贴敷的疾病主要是频发感冒、肺炎、扁桃体炎、呼吸道感染等。

　　贴敷时间

　　专家提醒，一般医院的三伏贴只有三贴：

　　2015年7月13日—7月22日，为头伏，10天。

　　2015年7月23日—8月11日，为中伏，20天。其中第11天到20天，这10天当中需增加1至3次治疗。

　　2015年8月12日—8月21日，为三伏，10天（末伏）。

　　禁忌人群

　　“三伏贴”并非人人适宜，以下人群应禁用此疗法：皮肤有溃破、伤口，或手术后刀口未愈合者；对药浴疗法药液皮肤过敏者；妊娠期间的妇女；结核、骨髓炎、肿瘤患者，严重的心力衰竭者，严重肝、肾功能不全者；对马钱子和乌头过敏者；出血倾向患者。

　　专家提醒，接受过冬病冬防的人，每年三伏应继续贴敷以加强疗效；在夏季贴过“三伏贴”的患者，在冬天的“三九天”还要继续贴敷，疗程2年到5年。贴敷期间，最好别进空调房，慎食辛辣、海鲜、羊肉、蘑菇等发物，以免影响治疗效果。

　　（戴 欣）