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人民日报海外版 2014年02月28日 星期五

养生欲学嵇中散 知足谁如马少游(健康箴言)

《 人民日报海外版 》( 2014年02月28日   第 14 版)

  赵国明作

  这是清末政治家、近代著名的民族英雄林则徐撰写的对联。选自《清十大名家对联集》。

  上联的“嵇中散”,即三国时期魏国的文学家、思想家、音乐家嵇康(公元223-263年),字叔夜,谯郡铚县(今安徽宿州西南)人,官拜中散大夫,世称“嵇中散”,为“竹林七贤”之一。因不满执政的司马氏集团,被钟会诬谄,为司马昭所杀。他崇尚老庄,主张回归自然,对服食养生颇有研究,所撰《养生论》是我国现存最早的养生专著之一。他的养生观点主要有:(1)重视调摄,认为“导养得理”,可获长寿。(2)主张形神共养,认为“形恃神以立,神须形以存”,“故修性以保神,安心以全身”。修性养神之法,既主“清虚静泰,少私寡欲”,“旷然无忧患,寂然无思虑”,又“养之以和”,晞以朝阳,绥以五弦,“使神形相亲,表里俱济”。(3)无耽声色,节制饮食。指出“饮食不节,以生百病,好色不倦,以致乏绝”。(4)防止过用,注意积微成损。“害成于微,而救之于著,故有无功之治”。提出养生要见微知著、防患于未然及贵在坚持等。这些观点在今天仍是养生之圭臬,所以养生需学嵇中散。

  下联的马少游系汉将伏波将军马援的从弟。《后汉书·马援传》称“吾从弟少游常哀吾慷慨多大志,曰:‘士生一世,但取衣食裁足,乘下泽车,御款段马(即乘适宜在沼泽地上行驶或用于田间运载的短毂轻便车,驾驭行走迟缓的马),为郡掾史,守坟墓,乡里称善人,斯可矣。”后世把马少游作为士人不求仕进知足求安的典型。唐·刘禹锡诗云:“一以功名累,翻思马少游”。明初王蒙亦有:“古今我爱陶元亮,乡里人称马少游”的诗句。(转引自《醉古堂剑归·素》)

  联语是说学习嵇中散的养生观,又像马少游那样,少私寡欲,知足常乐,无疑有利于身心兼养、延年益寿。

  熊经浴辑注 

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责编:喻京英    邮箱:fishjingying@hotmail.com