别拿健康赌明天

　　据日本《中文导报》14日报道，年仅28岁的在日华人研修医生吕富永因长期加班、积劳成疾而猝死家中，这是日本首位被认定为“过劳死”的外国人研修医生。

　　日本医生严重不足的问题导致了在岗医生往往过度劳累。据悉，吕富永去世前，每月平均加班时间超过80小时，最多的时候曾达到121小时。

　　这绝不是个例。据西班牙《华新报》报道，2011年11月，马德里一位38岁的温州商人因突发脑溢血不幸辞世。当天夜半时分，他仍按照惯例在自己的店里忙碌，却不料突然栽倒在地，不省人事。

　　“过劳死”频见报端，凸显海外华侨华人健康困境。华侨华人在异国谋生，实属不易。他们割舍儿女情长，背井离乡闯荡天涯，为了解决生计问题，起早贪黑、辛勤劳作，凭借坚忍的意志在陌生的环境里打拼。

　　然而，面对文化、生活习惯等诸多挑战，很多海外华侨华人，特别是形单影只、无依无靠者，为了安身立命而透支身体、终日劳作。他们往往健康意识淡薄，身体不适就咬牙扛着，得了病很少求医问药，更别提坚持日常锻炼和保养了。

　　然而，事业绝对不是逃避健康问题的理由。“身体是革命的本钱”，健康是成功人生的前提条件；当人已不在，自己的豪情壮志、家人的殷殷厚望也都随之灰飞烟灭。

　　试想，年轻时仓促挣钱把健康抛在脑后，上了岁数患了重病不得不将血汗钱砸向医院，苦心积累的资本到头来却打了水漂，如何能不叫人扼腕叹息。

　　疲于奔命的华侨华人，请放慢疾行的脚步。在艰苦创业过程中，不要忘记提醒善待自己，珍惜生命。要抓住一切机会加强锻炼，补充睡眠，防止疾病的侵袭；要学会积极的自我调节，坦然面对，培育乐观的心态。

　　“磨刀不误砍柴工”。真正的智者顾及事业也不忘健康，珍爱生命是对自己负责。华侨华人在奋力赶路的同时，也当忙中偷闲、劳逸结合，正视健康问题，积极改善体质，打造真正“无坚不摧”的强健体魄。