第15版:体育

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人民日报 2023年03月20日 星期一

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吉林在“银发族”中推广气排球运动——

强身健体 老有所乐

本报记者 郑智文 《 人民日报 》( 2023年03月20日   第 15 版)

  傍晚,在吉林省长春市第二十一中学体育馆,一场气排球比赛正在紧张进行。决胜局赛况胶着,双方交替得分。14∶13,刘彤所在的队伍暂时领先,再得一分就能取胜。球来球往,刘彤在后场大力扣杀,得分,最终拿下比赛。她和同伴欢呼雀跃,拥抱庆祝。

  气排球运动是一项集运动、休闲、娱乐于一体的群众性体育项目,深受中老年群体喜爱。在吉林省,已有36个县市区成立气排球协会或俱乐部,多项赛事活动有序开展。

  气排球质量轻、下落速度慢,适合中老年人锻炼

  刘彤今年56岁,曾是吉林省排球队队员,退役后便很少再打排球。前几年,以前的队友约着一起打排球,刘彤又燃起对这项运动的热爱,但几次下来,她的身体有些吃不消。在朋友的建议下,刘彤和队友们开始练习气排球,重拾运动快乐。

  刚开始练习气排球,刘彤并不适应,“相比于硬排球,气排球质量轻、下落速度慢。”多交流、多学习、多琢磨,刘彤逐渐适应了气排球的打法。

  今年53岁的钱永梅是吉林建筑大学的教授。2015年,她第一次接触气排球,就喜欢上这项运动。“我一直都有锻炼的习惯,接触气排球后,更是激发了运动兴趣。每次打球都特别开心,退休后也要继续打。”钱永梅说。

  2017年,第十三届全运会增设气排球等群众比赛项目,钱永梅作为吉林队队员参赛。2021年,钱永梅和队友们再次参加了第十四届全运会气排球项目。“没想到50多岁了还能参加全运会。”

  “我曾代表吉林队参加全运会群众比赛,代表长春市九台区中年女子气排球队拿过省运动会冠军。前不久,在通化市举行的吉林省第一届社区运动会上,我所在的吉林省气排球协会队又拿了冠军!”这些经历,丰富了刘彤的退休生活,“最大的收获是感受到运动的快乐,并且结识了兴趣相投的朋友。”

  多地成立气排球协会和俱乐部,参与者越来越多

  球场上,中老年人和年轻人同场竞技,不落下风。看台上,观众热情观赛,兴致勃勃。

  为什么气排球在中老年群体中深受欢迎?在吉林省气排球协会常务副主席、总教练谭世文看来,气排球的重量比硬排球轻大约100克,更适合中老年人掌控;对运动场地的要求也简单,一块羽毛球场地稍加调整就能进行气排球运动,降低了大众参与门槛。

  今年67岁的谭世文曾是吉林体育学院排球专业教授,退休后,他投入到气排球的推广之中。“一开始,很多人都不知道气排球是什么,特别是中老年人,一听到排球,就摆摆手说运动强度太大,身体跟不上。”经过几年的努力,吉林省多地成立了气排球协会或俱乐部,面向群众进行培训,气排球运动的认知度和影响力逐步提升。2020年,吉林省气排球协会成立。

  葛岩今年45岁,在接触气排球运动之前,她的运动经验很少。“以前也挺想锻炼,但找不到合适的运动,羽毛球等项目对我来说体力消耗太大,跑步和健身,一个人又不容易坚持下来。”在一次推广活动中,她接触了气排球,几次体验下来找到了乐趣。“气排球在运动量、竞技性、趣味性等方面均符合我的运动需求!”葛岩说。

  “气排球老少皆宜,特别适合有运动热情的中老年群体。看着他们在球场上挥洒汗水,听着他们开怀的笑声,我们也能感受到激情与快乐。”吉林省体育局群众体育处处长张晓东说。

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