抱冬瓜睡能消暑

　　中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福介绍，冬瓜含水量高达95%以上，类似“天然水枕”。抱冬瓜确实能起到解暑降温作用，但需注意使用方法。一般推荐不便开空调、吹风扇的老人、幼儿、孕妇尝试此方法；脾胃虚寒、阳虚体质人群用此方法可能加重腹痛、腹泻。体弱畏寒的老人、儿童可用薄棉布包裹接触，或放枕边局部降温。抱西瓜或者用塑料袋装凉水，也可起到降温效果。

　　健康时报记者杨林宋

　　年纪轻轻也掉牙  

　　牙周炎分慢性与侵袭性两种，是一种由细菌感染引起的慢性炎症性疾病。侵袭性牙周炎也被称为青少年牙周炎、快速进展性牙周炎。侵袭性牙周炎发病年龄早、疾病进展快。二三十岁的年轻人牙齿就像80多岁的在临床屡见不鲜。预防牙周炎，最基本的方法是坚持早晚刷牙、饭后漱口。但仅靠刷牙并不能完全预防牙周炎，定期进行口腔检查和洁牙是非常必要的。

　　浙江省新华医院口腔科杜红江

　　肾不好少吃杨梅

　　最近，多地出现慢性肾脏病患者因吃杨梅引发高钾血症的情况。杨梅属于含钾量较高的水果，100克杨梅中的含钾量就达149毫克。肾功能不全的人排钾能力下降，进食高钾食物后就易引发高钾血症。肾功能不好应特别注意避免过量食用杨梅，其他含钾较高的果蔬也不要过量摄入。

　　浙江温州市中西医结合医院肾内科副主任医师林胜芬