“大家可以拿起座位上的卷尺，量一下自己的腰围，看看是否肥胖超重了。”4月15日，第31届全国肿瘤防治宣传周启动会上发生了有趣的一幕：知名肿瘤专家们纷纷拿起尺子，测量起了腰围。

　　“终生保持健康体重，对于癌症的预防非常重要。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员赵文华在启动会上介绍，在癌症的预防中，拥有一个正常体重，成年以后体重不增长、腰围不增加，是排在第一位的。一定要关注腰围，关注自身的体重变化。

　　“肥胖人群不仅容易患糖尿病、高血压、心脏病，还会增加患癌的风险。”华中科技大学附属同济医院肿瘤科主任医师于世英接受健康时报记者采访时表示，肥胖致癌机制虽然尚未完全明确，但研究表明，肥胖导致机体新陈代谢异常，尤其是激素内分泌紊乱是主要原因。此外，脂肪因子代谢变化、局部炎症等因素也可能增加患癌风险。

　　北京同仁医院杨金奎教授团队的一项研究显示，2007~2021年中国肥胖相关癌症发病率显著上升，年轻人中更为明显。1997~2001年出生人群比1962~1964年出生人群发病率大幅增加，14年间总发病率年均增长3.6%，结直肠癌增长最显著。

　　于世英提醒，避免肥胖不仅有利于健康，而且有助于预防癌症。预防肥胖和降低患癌风险，关键在于家庭、餐桌和个人。要避免过度贪吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物，还要保持适量的体力活动和运动，如快走、慢跑、游泳等。

　　4月14日，全国爱卫会发布通知，决定将健康体重管理行动等3项行动纳入健康中国行动。健康体重管理行动倡导家庭配备体重秤、腰围尺和体重管理日历，推动健康体重管理科普进家庭、进社区。至此，我国2019年启动的健康中国行动增至18项。