糖友重视体重管理

　　12月10日，美国糖尿病学会发布《2025年糖尿病管理标准指南》。河北省人民医院副院长郭艺芳表示，新版指南继续将降低心肾风险、体重管理、降糖治疗作为糖尿病患者综合管理的三大核心策略，不过排序上有所变化，2024版指南的排序依次为降低心肾风险、血糖管理、体重管理，而新版指南将体重管理的位置提前了一位。这一变化体现出新指南更加重视2型糖尿病患者的体重管理，毕竟管好体重能解决2型糖尿病患者的很多问题。

　　健康时报记者董颖钰

　　忽冷忽热要防面瘫

　　近日，多地医院收治的面瘫患者数量上升。江苏省无锡市中医医院针灸科主任丁敏表示，天气冷暖交替频繁，冬季室内外温差大，加之日常频繁熬夜、生活不规律，自身免疫系统出现紊乱后，就容易出现周围性面瘫。广东省佛山市中医院针灸科叶运鸿表示，若出现鼓腮时漏气、面部表情僵硬、口角下坠和面部歪斜等面瘫的典型症状，要及时到针灸科或神经内科进行就诊。预防面瘫要充足休息、适当运动，避免过度劳累、熬夜、精神紧张。

　　健康时报记者张爽

　　紫菜芦笋是“嘌呤大户”

　　不少人喜欢喝紫菜蛋花汤。事实上，紫菜属于水生植物，平均每100克的紫菜中约含有150~500毫克的嘌呤物质，是名副其实的“嘌呤大户”，尿酸高的人平时还是要尽量少摄入紫菜。芦笋因其高纤维、富含维生素成为很多人减肥降脂的首选菜。但是，芦笋也含有较高的嘌呤。平均每100克芦笋中的嘌呤含量约500毫克，芦笋还富含草酸。建议食用前先焯水一遍，可以很大程度上降低嘌呤和草酸含量。

　　中国科学技术大学附属第一医院神经外科徐昊

　　运动测试益处很多

　　中国人民解放军南部战区总医院心内科主任向定成做客《人民名医》直播时介绍，运动测试益处多，许多人群都建议做。心脏搭桥术后，医生会建议在康复期做个运动测试，评估能否运动、做何种程度的运动。心脏术后患者切勿自我判断，盲目进行运动或做体力劳动。有种心梗叫做无痛性心肌梗死，病人缺乏典型的心绞痛症状，也可以提前通过运动测试、动态心电图来早期发现。此外，普通人群参与马拉松等运动赛事前也建议做个运动测试。

　　健康时报记者董颖钰