橘皮方治腹胀（健康提示）

湖南中医药大学第一附属医院肛肠科主任医师王爱华《健康时报》（ 2024年06月07日第 02 版）

　　很多人常有腹部胀满不适的感觉，饭后、睡醒后最为明显。中医认为，这多是脾、胃、肠、肝、肾等脏腑发生病变，引起气机不畅所致。推荐一个制作简便的“橘皮方”：取适量鲜橘皮或泡软的干橘皮，洗净切丝，放入锅中，加入约橘皮重量一半的白糖，加水没过橘皮，煮沸后改微火煮至余液将干，橘皮取出放盘中，撒入适量白糖拌匀，饭后少量食用。糖尿病患者禁用。