有的人一直很年轻，但有的人一眼就能看出岁月的痕迹。最明显的显老特征就是太阳穴凹陷，额头窄，法令纹、泪沟凹陷，颧骨高，轮廓“一波三折”，而当脸干瘪不饱满时，皮肤松弛下垂，各种皱纹也就出现了。其实，长得显老除了遗传原因，还和生活习惯有关。

　　吃得太咸或太甜  吃盐太多，体内钠离子增加，细胞内外的水交换过程会出现问题，从而出现颜色附着，造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间久了皱纹就会越来越多。

　　甜食吃多了，皱纹也会增多。过多的糖会引起糖基化反应，破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维，使皮肤看起来松松垮垮，非常粗糙。此外，高糖饮食还易导致痤疮等皮肤问题。

　　经常熬夜  不规律的睡眠会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。

　　经常暴晒  因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成夏天打伞、日常使用优质防晒品的好习惯。

　　面部表情过于丰富  经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹。

　　过度减肥  过度减肥会导致脂肪在短时间内减少，脸蛋儿“空了”就会塌陷，显得皮肤松弛、面容憔悴衰老。保持健康的体重，适当饮食，多多锻炼适当减脂，同时也让皮肤更加紧致。