有的人一直很年轻,但有的人一眼就能看出岁月的痕迹。最明显的显老特征就是太阳穴凹陷,额头窄,法令纹、泪沟凹陷,颧骨高,轮廓“一波三折”,而当脸干瘪不饱满时,皮肤松弛下垂,各种皱纹也就出现了。其实,长得显老除了遗传原因,还和生活习惯有关。
吃得太咸或太甜 吃盐太多,体内钠离子增加,细胞内外的水交换过程会出现问题,从而出现颜色附着,造成肌肤粗糙发黑。钠离子的增加还会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间久了皱纹就会越来越多。
甜食吃多了,皱纹也会增多。过多的糖会引起糖基化反应,破坏保持皮肤弹性的蛋白纤维,使皮肤看起来松松垮垮,非常粗糙。此外,高糖饮食还易导致痤疮等皮肤问题。
经常熬夜 不规律的睡眠会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
经常暴晒 因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。所以,要养成夏天打伞、日常使用优质防晒品的好习惯。
面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴,这些动作和表情都会使面部增多皱纹。
过度减肥 过度减肥会导致脂肪在短时间内减少,脸蛋儿“空了”就会塌陷,显得皮肤松弛、面容憔悴衰老。保持健康的体重,适当饮食,多多锻炼适当减脂,同时也让皮肤更加紧致。