利尿生津：五叶芦根饮

　　广东广州市第一人民医院唐榕：想要夏季清解暑热、化湿醒脾、生津利尿，推荐一款五叶芦根汤。准备藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，佩兰叶、枇杷叶各10克，鲜芦根30克，冬瓜60克，白糖适量。将上述材料洗净；先以冬瓜、枇杷叶共煎汤代水约500毫升，再加入其他材料共煮10分钟即可。

　　薄荷叶性凉，善于清利头目、利咽透疹；荷叶能清暑利湿、升发清阳、凉血止血；枇杷叶能清肺化痰、降逆止呕；藿香叶与佩兰叶可化湿醒脾、解暑发表；鲜芦根清热除烦、生津利尿。　

　　祛湿化痰：山楂菖蒲饮

　　广东广州医科大学附属中医医院邱铃铃：想要祛湿化痰、醒脑通络，推荐一款山楂菖蒲饮。准备山楂12克，石菖蒲20克。先将两药洗净后同放入杯内，冲入滚开水，加盖焖10分钟后当茶饮用。每日1剂。适合于中风患者及平时头晕头重者，时有意识迷糊、昏沉欲睡、手足麻木、体胖痰多、不欲饮食、舌红胖大或有齿痕、苔白腻的人。

　　山楂可消食化滞、活血化瘀；石菖蒲可开窍宁神，化湿和胃。两药合用尤其适合肥胖兼有高血压、高血脂的患者饮用。