夜尿多： 三味药改善

　　北京中医药大学东直门医院泌尿外科副主任医师高文锋：有些人晚上起夜七八次，导致整晚都睡不好、白天精神涣散。这多是由于肾气不固导致的。肾主水和膀胱的开合、水液的代谢，当肾气不足会导致尿液增多，同时伴有腰膝酸软、疲乏无力等症状。可以试着用三味药——10克金樱子、10克覆盆子、10克菟丝子泡水喝，可以固肾益精、温肾助阳，改善疲倦乏力、腰膝酸软等。

　　爱生气：

　　丹栀逍遥散降火

　　中国中医科学院广安门医院南区业务院长、主任医师王如然：不少结节患者都有不同程度的肝气郁结、肝郁气滞，也就是常说的“爱生气易长结节”。推荐一个小方子——丹栀逍遥散。

　　这是在逍遥散的基础上，加了两味药，即丹皮和山栀，丹皮有清热凉血、活血化瘀的作用，山栀有泻火除烦、消肿活络的作用，可以疏肝、解郁，很适合肝郁化火、胸胁胀痛、爱生气的人。