防血管堵塞：
每天做三个动作
航空总医院外科主任医师牛建星：每天做三个动作有助于预防血管堵塞，一是仰卧后双腿伸直抬高45度，持续一分钟；二是小腿垂于床下，保持两分钟；三是平卧时脚尖一绷一放一绷一放，连续做两分钟以上。这三个动作每日重复做两三遍。无论有没有血管疾病，每天床上椅子上练一练，对身体都是有很多好处的。
手脚麻：
黄芪和桂枝、当归煮水喝
北京市中西医结合医院中医科主任医师赵丹阳：中医认为，糖尿病患者出现手足麻木的症状，常常是由于气滞血瘀造成的，一个小妙方可以缓解这种手足麻木的症状。
准备黄芪、当归、生姜、桂枝各10克，大枣3个，把这些药材放在一起煎煮，每天饮一杯就可以起到益气、健脾、活血、化瘀、通络的作用。
