一项发表在《美国医学会杂志·内科学》上的研究称,素食者比肉食者更长寿,并且素食者死于心脏病的人数比肉食者少19%,死于糖尿病和肾衰竭的人数似乎也更少。然而营养专家提醒,素食的同时应确保主要营养的摄入充足,包括铁、锌、钙以及维生素B12等。图为在台湾举行的素食博览会上,模特展示有机蔬果。
健康时报记者 董 蕊/文 IC供图
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