健身女皇，是个热心的韩国大婶

    说到“韩流”你会想到什么？影视、明星、饮食、美容……现在，它又多了一项新内容：健身。而引领这一潮流的就是郑多燕。提起这个名字，很多人立刻会想到“性感辣妈”、“健康的肉体美”之类的词语。作为两个孩子的母亲、曾经的家庭主妇、一个已经46岁的女人，这位风靡亚洲的健身女皇一直为人们津津乐道。

    韩国人为她造新词

    郑多燕出生于1966年，原本是一位室内设计师。结婚后，她成了一名家庭主妇，和丈夫梁承范以及一儿一女住在韩国坡州市。她之所以减肥缘于丈夫睡觉时的一句梦话：“真怀念你以前的样子啊！”这句话让郑多燕深受打击，由于婚后生育了两个孩子加上没有注意锻炼身体，身高只有1.62米的她体重从48公斤一路飙升到了68公斤。肥胖不仅让丈夫感到不满，也引起了她自己背部的疼痛，于是郑多燕痛定思痛，决心在医生指导下减肥。

    2003年，郑多燕经历了一年炼狱般的生活。在尝试了药物、器械、按摩、外敷等多种减肥方法之后，她不但没有成功减肥，体质反而变得更差了。但是郑多燕并没有轻言放弃，她开始回归到运动减肥法上，并且逐渐摸索出了最适合自己的减肥方法。时间一天天过去，郑多燕真的瘦下来了，8周后，她成功地瘦回到49公斤！

    开心之余，郑多燕又多了一个小小的愿望，那就是帮助更多需要减肥的人。于是，她开始在韩国的网络报纸《Ddanzi日报》上分享自己的减肥方法，并开设了一个健身视频专栏，短短一个月后，她的“粉丝”就达到了6万名。随着越来越多人的关注，郑多燕掀起了一股健身运动旋风，并一跃而成韩国的话题人物。她的健身经历甚至在韩国高中教科书中占据了两页的篇幅，被介绍给年轻学子。

    有趣的是，当时，“辣妈”这个新造词刚刚在韩国诞生，于是郑多燕理所当然地被人们称为“始祖辣妈”，而由她引发的辣妈热潮甚至被评为2003年韩国十大新闻。更有意思的是，韩国人还特意为她造了一个新词，意为“健康的肉体美”。 

    郑多燕不但成了网络红人，报纸、杂志、广播、电视等各家媒体也都来采访她。面对突如其来的关注，郑多燕非常腼腆，谦虚地表示：“虽然我在视频里的示范动作非常生疏，但是也做了自己想做的事……我很害怕在很多人面前讲话，但是一旦上台，我又觉得无比自然。因为，我只是把自己的故事告诉他们，而他们回应我的是会心的笑容和热情的掌声，于是我就更加愿意继续下去。”

    两亿人跟着她跳操

    谁也没想到，郑多燕的成功这时才刚刚开始。2005年，她总结了自己的减肥方法，推出了一套有氧运动健身操。这套操配合全套装备，采用循环训练的方式，再加上轻快的音乐，共进行约30分钟的塑身减重训练。由于这套健身操动作简单易学，很快传播开来，被人们称为“减肥魔法运动”。这一年，她被选为“大韩民国最优秀人物”，还在国会发表了演说。

    红遍韩国的郑多燕并没有停下脚步，她的下一站选择了全球最大的减肥商品消费国——日本。其实早在2004年，日本NHK电视台就为她制作过专辑节目，但那时的郑多燕经验还不够丰富，减肥方法也没有形成体系，所以并没有得到广泛认可。而这一次，郑多燕凭借着智慧的头脑和完善的健身体系征服了整个日本：她的书占据了日本亚马逊畅销书排行榜的前三名，减肥操DVD创下了日本DVD销售第一名的佳绩。她的身材被日本媒体喻为“最高理想的身体”——40多岁能有这样的身体状态，日本女性也从心底佩服郑多燕。凭借着超高人气，郑多燕还被日本一家知名公司邀请为一款游戏做代言。这款游戏的人物和动作就是根据郑多燕及其健身操制作而成，她的影响力可见一斑。

    现在，郑多燕不但是健身女皇、畅销书作家、媒体宠儿，还经营健身中心、设立教练培训机构，不遗余力推广自己的有氧运动。她的减肥理念已经在世界范围内传播开来，甚至成为家庭妇女和上班族推崇备至的“宝典”。目前，全球有两亿人都在跟着她跳操，她本人也被认为是“韩流减肥法”的先驱者。

    虽然已是炙手可热的红人，但郑多燕对自己的要求从没有放松过。生活中的郑多燕经常给自己打气，在她的网站主页上可以看到她对自己的鼓励：“要坚持下去！”“不要下决心运动，要把运动当成洗脸一样自然的事，成为生活的一部分！”她还总结了一套饮食疗法，鼓励全家一起采用健康又燃脂的食谱。

    喜欢“乌龟”这个外号

    健身不仅让郑多燕变得漂亮了，她的思想也发生了翻天覆地的变化。“减肥前，我有很强的自卑感，所想的也都是消极的事；减肥后，我才知道我把责任过多地推到了别人的身上，现在的我自信多了，连说话也流利了。”其实，郑多燕从来就不是一个“外貌至上主义者”，她是一个很有原则的人。曾有广告商找到郑多燕做虚假广告，只要她说“吃了这种药即使坐着也会瘦”就可以拿到不菲的代言费，但是她果断拒绝了，因为这违背了自己的良心。在她看来，身体美丽的同时，更要让内心世界充实、丰富，因为只有这样才是真正的健康。

    当然，减肥甚至事业的成功并不代表烦恼的终止。由于成为了公众人物，她的生活也被各种各样的事困扰着。随着工作变得越来越繁重，郑多燕和家人在一起的时间少了。有一次，她在接受采访时哭得伤心欲绝：“去日本之前，儿子得了很严重的感冒，虽然我很想留下来照顾他，但是因为行程已定，只好按原计划去了日本。作为母亲，我对不起他……”郑多燕一路走来的确不容易，毕竟她是两个孩子的母亲，而且早已过了不惑之年。好在家人都很支持她，鼓励她去做自己想做的事，这也让她非常感动。

    而更让她伤心的是一些恶意讥讽和谣言中伤，“大婶变漂亮是想做什么吧”，“其实大婶只是想骗钱”……特别是“已经和丈夫离婚”的谣言让她备感痛苦，但这位勇敢的韩国辣妈最终没有选择退缩，她在一片猜测和怀疑中公开发布了家庭照，照片中她和家人坐在饭桌前一起竖起了大拇指，气氛非常活跃。今年2月，她还带着丈夫梁承范一起来中国参加了深圳卫视的《年代秀》，让离婚谣言不攻自破。同时，网上为她打抱不平的人也有不少，有人在博客中写道：“私下里，你完全可以把郑多燕看成一个热心的韩国大婶，这一点可以从她未出名时就不厌其烦地帮助需要减肥的家庭主妇中看出来。”

    生活中的郑多燕性格内向，曾有人笑话她做事慢，给她起了个外号“乌龟”。但是郑多燕却自我调侃道：“虽然乌龟很慢，但它最大的优点是坚持不懈，我很喜欢这个外号。”

    细想想，郑多燕现象其实颇为耐人寻味——一名减肥成功，重新让自己变漂亮的家庭妇女为何会成为大众明星？一方面，固然是因为郑多燕给了所有女性信心，“没有丑女人，只有懒女人”，即使青春不再，美丽却可以持久，郑多燕给女性传递了强大的“正能量”。另一方面，不能不佩服韩国在大众文化上的宣传力度，一个人，只要有一点明星的潜质，就会有强大的宣传攻势为他助阵，将他的影响力发挥到最大。郑多燕是如此，最近红遍全球的鸟叔也是如此。而这也正是“韩流”能够冲击全世界的原因所在。