于以采蘩，于沼于沚。于以用之，公侯之事。于以采蘩，于涧之中。于以用之，公侯之宫。被之僮僮，夙夜在公。被之祁祁，薄言还归。

　　何采白蒿，水畔池沼。采她为甚，公侯喜好。何觅白蒿，溪流山坳。采她做甚，宫廷祝祷。云髻峨峨，日夜操劳。环佩多多，服侍家庙。

　　二月白蒿细细草，一片青葱嫩嫩苗。山坡走下采摘女，云霞低矮发鬓高。

　　此诗说的是女子采野草花。“蘩”指白蒿，白蒿属于草本植物，鲜嫩的茎叶可食，亦可入药，它还有一个很美的名字，叫“茵陈”。中华传统文化中，中医养生讲究“药食同源”，许多野菜都是滋补养生的好食材。白蒿还是古代祭祀所用的一种植物。它既是祭祀所用的供品，也是百姓餐桌上的食材。