我们正处在一个飞速巨变的时代，昨天还在打电话，今天AI都能跟你聊人生了。生活就像个不停换皮肤的App，从通讯、出行到日常购物，变化每天都在悄然发生。可咱们心里头那些小毛病，比如拖延、懒惰、玻璃心……仿佛还在用2G网速缓慢加载。面对不断向前奔跑的世界，我们最该做的是检视自身，克服那些根深蒂固的习性，才能更加从容地与之同行。朋友们，是该给心里那些“老程序”升升级了，毕竟最好的科技，就是成为更好的自己。

　　——编者