你得慢慢地听啊

　　曾经有一段时间，美国作家查理·斯温德猛然发现自己遇到了大麻烦：在未来的不长时间内，有太多的写作及其他任务在排队等着他，他隐隐觉得，如此大量而艰巨的工作自己恐怕难以在规定的期限内一一完成，想到这里，他一下子变得紧张和不安起来。他在此后出版的《压力碎片》一书中回忆道：

　　在那段日子里，我常常莫名其妙地冲着妻子和孩子发火；吃饭的时候总是狼吞虎咽，甚至被呛了好几次；做事情总是丢三落四的；一点小小的干扰就能让我怒火中烧；写作也常常无法持续下去，废纸团被扔得满地都是；每次外出都是一阵风：急速地行走，飞快地驾驶，总怕多浪费一分钟时间……不久，我的“急匆匆”式行事方式已经影响、感染到家中的每一个人，并变得越来越不能忍受。

　　当时，我对自己的变化毫无察觉，直到有一天，我5岁的小女儿柯琳点醒了我。我清楚地记得，那是在吃过晚饭之后，我正要起身去忙我的事情，柯琳拦住了我，告诉我说，今天，她在幼儿园里有一件重要的事情要告诉我。我停了下来，准备听她说幼儿园里的“大事”。柯琳快速地说道：“真的是很重要的事，爸爸，你不要烦，我会用最快的速度讲给你听。”我感觉到了女儿的急促，忙安慰她道：“宝贝，你不用那么急，你可以慢慢地说给爸爸听。”女儿接下来说的这句话，我相信这辈子我都不会忘记，她说道：“那你得慢慢地听啊 ！”

　　女儿的话深深地刺痛了我，我意识到，这段时间以来我的焦躁不安不仅给我自己，而且给我的家人带来了多么大的影响和伤害。大科学家卢伯克的名言一下子浮现在了我的脑海：“我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但事实上，十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。”一点不错，真正伤人的不是繁重、艰苦的任务和工作，而是负面、消极的情绪。