北京大学儿童青少年卫生研究所做了一项历时20年的大样本研究，揭示了当代中国青少年儿童普遍存在的一个健康问题：体重增长与力量发展出现失衡，体重增长了，但肌肉力量却跟不上身体的发展。这不得不令我们警醒：我们的孩子正在变得“虚胖”。

　　本该活力满满的孩子，不少成了体重超标且拎不动书包的小胖墩，校门口的奶茶店常常挤满学生，放学后多数孩子扎进补习班或抱着电子设备，户外奔跑的身影越来越少。这背后是“吃多动少”的生活习惯，更暴露了家庭与学校体育教育的短板。正如北京师范大学体育与运动学院教授高嵘所说：“学生从小学到高中毕业，上了这么多年的体育课，很多人并没有掌握一项科学健身的方法。”

　　青少年儿童体育锻炼的真正价值，不应止于体测达标的数字，而在于能否让孩子真正理解“为何而动”、学会“如何科学地动”。希望体育课少一点应试的功利，多一点享受运动的快乐。孩子的体质关乎未来，别等下一个20年时再后悔。现在就应该家庭学校一起使劲：学校让体育课回归“科学健身课堂”，家庭给孩子多点户外时间，才能让孩子既不被体重拖累，更能拥有“扛得住书包、跑得了操场”的健康体魄。