人们在长期的生产生活实践中，通过对秋分时节气象和气候的观测，总结出了许多通俗易懂、朗朗上口的民间谚语。

　　“秋分秋分，昼夜平分。”这是描写昼夜等长的民间谚语，说的是到了秋分这天，白天和晚上一样长。西汉董仲舒《春秋繁露》曰：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分被认为是昼夜均等、寒暑平衡的中间点，是平分秋色之时，但此时各地的温凉更迭大不相同，北方已是轻寒，塞北已见初霜，而江南通常是“冷至春分，热至秋分”。

　　中国古代的民谚用十二个字将秋分分为三个阶段，即所谓的“秋分三候”：秋分一候“雷始收声”，古人认为雷电乃龙所为，龙在春分登天，秋分潜渊，因此春分雷乃发声，秋分雷始收声；秋分二候“蛰虫坯户”，蛰虫们并非完全封闭门户，而是将洞穴垒得结实一些，洞口开得小一些，等到天寒再封堵洞口，安然过冬；秋分三候“水始涸”，不是水体都干涸了，而是夏雨遗存的积水逐渐干涸，加之秋季降水锐减，河流舒缓，流水不再湍急。

　　秋分均分了昼夜，平分了秋天，也带来了丰收，是个五谷丰登的时节。放眼望去，大地上是满眼的金黄和丰收的喜悦。“稻黄一月，麦黄一夜”“秋分无生田，准备动刀镰”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种显得格外紧张忙碌。所以，民间还有“秋忙秋忙，绣女也要出闺房”的俗语，说的就是秋收之际，要及时抢收稻谷、玉米、棉花、烟叶、芝麻等主要的秋熟作物，避免遭受早霜冻和连阴雨的危害。

　　秋分是农民们喜迎丰收的幸福时刻，也是最紧张的抢种季节。“白露早，寒露迟，秋分种麦正当时。”华北地区的农谚明确了该地区播种冬小麦的时间；“秋分天气白云来，处处好歌好稻栽”则反映了江南地区播种水稻的时间。“粮食不到囤，管理莫松劲”说的是秋收作物成熟收获期间常会遭遇阴雨、大风、冰雹等恶劣天气，导致作物早衰、倒伏、发芽、霉变，应强化管理，丝毫不能放松。此外，人们对秋分节气的禁忌也总结成谚语，如“秋分只怕雷电闪，多来米价贵如何”。

　　秋分这天下雨，会有什么预兆呢？ “秋分有雨，寒露凉”“秋分有雨，天不干” “秋分雨多雷电闪，今冬雪雨不会多”，说的是秋分若下雨，到了寒露天气就会变凉了，而且近期会阴雨不断。如果这天下雨且电闪雷鸣，冬天雨雪就会相对偏少。

　　“秋分有雨来年丰” “秋分不宜晴，微雨好年景”。对农民而言，秋分还是一个预测年景的节气。如果秋分有雨，十分有利于农作物生长和丰收，所以农民不希望这天天晴，而是希望细雨绵绵，滋润大地。 

　　民间谚语是劳动人民生产智慧的结晶，也是我国民间文化宝贵的智慧财富。在没有天气预报的农耕时代，这些谚语对农业生产发挥了重要作用。