老板们，请先管好自己的健康（健康天地）

　　竞争日益激烈的市场环境下，很多肩负着企业发展重任的管理者，夜以继日地管理着成千上万人的大企业，却唯独管理不好自己的健康。近日，一项针对2000名企业管理者和10000名员工展开的调查显示，企业管理者和社会精英人群健康透支现象最为严重，体检异常率高达98.5%，其中颈腰椎病以及超重、肥胖是困扰企业管理者最严重的健康问题。压力大、超负荷运转，加之健康意识不足，让企业管理者的健康状况堪忧。

　　九成企业家处于“过劳”状态

　　长期以来，各种疾病威胁着企业高管的健康。2013年9月6日，知名IT高管李开复在微博里确认了罹患淋巴癌的消息。他在微博里写道：“世事无常，生命有限。原来，在癌症面前，人人平等。”2012年12月8日，人称中国石油拓荒“海外少帅”的孙波突发脑血管瘤破裂去世，终年52岁；2011年底，苹果创始人乔布斯患胰腺癌去世，享年56岁……有数据显示，在2008～2012年四年间，我国有超过20位知名企业家因心脑血管疾病和癌症先后去世，令人无比心痛和惋惜。

　　清华大学公共健康研究中心等机构曾发布《2011中国企业家健康绿皮书》，称中国企业家总体健康状态自评打分为53.55分，远远低于美国的71.95分。《绿皮书》指出，40岁以上的企业家步入高风险人群，男性比女性面临着更高疾病风险，而生活无规律、工作负荷大、缺乏运动是大部分中国企业家健康风险的诱因。

　　一项调查显示，中国企业家们平均每天工作14个小时左右，90.6%的人处于“过劳”状态，28.3%的人记忆力下降，26.4%的人“失眠”……此外，在市场竞争环境尚不完善的社会背景下，他们不得不花费大量时间和精力来应对各种人际关系应酬，喝酒、抽烟、熬夜等“无奈之举”也在一天天吞噬着他们的健康。

　　管好健康，才能管好企业

　　健康是一个人和家庭最大的投资。如果一个人连自己的健康都管理不好，都不重视，那么何谈管理好整个企业？

　　在日益激烈的商业竞争中，企业管理者的能力是决定企业成败的关键因素之一，而管理者的“幸福、健康、高效”是让他们能最大限度地发挥才干的最基本保障。管理者肩负着企业发展的重任，应关注企业经营目标的实现，这无可厚非，但如果是以失去自己的健康作为代价，就得不偿失了。企业管理者要明白，你个人的健康，不仅关乎你和家庭的幸福，也关乎每一位员工的幸福。

　　现在，人力资源日渐成为企业的核心竞争力，企业的健康管理成为了一个不容小视的问题。管理者的健康，以及每一位员工的健康，都会影响企业的效益。然而，目前中国企业对健康的管理意识严重不足。调查显示，2/3的企业为员工提供的健康福利只是年度体检，缺乏整体、系统的健康管理措施；有超过1/4的企业认为员工的健康管理等同于为员工提供体检。有一位企业管理者曾这样说过，“一个知道锻炼身体保持健康，同时不断学习的人，是很难有人与他竞争的”。如果每一位管理者都能意识到这一点，那对自我和企业的健康管理上都是一个进步。 

　　为自己找个“健康管家”

　　企业管理者并不缺钱，缺的是时间和对管理自身健康的意识。好在，意识到这一点的企业管理者渐渐多了起来。SOHO中国董事长潘石屹就总在微博上发布他跑步的信息，他经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感”。1月13日，万科董事会主席王石在微博里写道：“地板、地毯上、健身房、公园步道，甚至机场过道，晨起40分钟，四季风雨无阻。你运动了吗？”

　　所谓企业文化，其实就是管理者文化。一位管理者对健康的态度，能够影响所有员工对于健康的态度，所以企业管理者要尽快把自身健康管理提上日程。如果企业管理者太忙，实在没有精力，不妨给自己找一个健康管家，来对自己进行全面的健康管理。这个健康管家，可以是专业的健康管理公司，也可以是妻子、亲人、朋友，其中妻子往往能在很大程度上决定整个家庭的健康状况，妻子要努力起到提醒、监督、监测的作用。

　　此外，企业管理者自身要改变不良生活习惯，努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。还要养成定期体检的习惯，长期监测体重、腰围、血压、血糖等生理指标，避免“赢了财富、输了健康”。

　　（作者为北京医学会健康管理学分会常务理事）