夏天儿童吃冷饮、吹空调该注意点啥

　　入夏以来，天气逐渐转热 “空调+冷饮”成为大人小孩居家的生活标配。然而近几日，各地医院都接收到急性胃肠炎患儿，一些临床医生接诊后发现，患儿大多有腹痛、腹泻及呕吐症状。针对此症状，许多家长表现出疑惑不解，“家里食物都是煮熟才吃，疫情影响也没敢外出用餐，孩子怎么会出现胃肠炎问题？”

　　然而，经医生细致分析病情后，患儿家长才意识到：原来是夏天气温高，加之疫情期间在家的时间变长，过度放任孩子吃雪糕、喝冷饮，以及长时间吹空调导致。

　　“空调不能太冷，冷冻食品也不能吃太多，尤其是肠胃功能较弱的儿童。”陕西省西安市儿童医院的一位儿科医生表示 ，“在我院消化内科和急诊门诊，腹痛的孩子明显增多，绝大多数都是肠痉挛所致。大多都和吃冷饮有关。”

　　这么热的天气，不给孩子吃冷饮、吹空调，他们会难受和哭闹，但给他们吃又怕给身体带来伤害，夏天到底能不能吃冷饮？可不可以吹空调？

　　“冷饮有可能给儿童健康造成多个层面影响。”一位儿科医生搞碎记者，由于冷饮添加了大量的糖分和食品添加剂，如果吃完冷饮不及时刷牙，那么，残留在牙齿上的物质就容易引起孩子蛀牙；其次是对代谢的影响，高热量高糖高脂肪可以引起肥胖。而且，冷饮含有的蛋白质成分极少，无法满足患儿的正常生长发育；最后是对呼吸造成道影响，冷刺激对于哮喘患儿来说是过敏原，过冷的食物会对支气管产生刺激作用，诱发哮喘发作。

　　除此之外，夏天吃冷饮过多还会对肠胃产生很大的刺激，肠胃的免疫力下降，易导致腹痛、腹泻，伴随恶心、呕吐等症状，进而影响消化能力。

　　至于孩子到底能不能吃冷饮？医生建议，不是说完全不能吃，只是要在几个点上多注意，比如，每次饮料最多150毫升，雪糕最多吃一支，并且要在当天气温较高的时段吃。同时，食用冷饮前还需要留意是否为正规厂家生产、以及保质期和生产日期等标识。“无论怎样，冷饮只能适量，对孩子来说最好的消暑佳品是白开水。”

　　保护孩子夏天健康，除了饮食外，空调温度调节和空调使用时长也很重要。根据大部分医生提出的建议得出：夏季，人体最适宜的温度应该在26℃至28℃之间，还应注意的是，夜晚睡觉时的室内温度不能低于26℃。