奔跑12小时 挑战110公里

　　5月1日，国际劳动节。早晨五点钟，我轻轻关上家门，外出，就像要去进行一次普通的晨跑一样。然而，此行并不普通，再过一个多小时，我就要踏上全时12小时的超级马拉松赛道了。在完赛之前，我根本想不到自己可以完成110公里的长时间、长距离奔跑。

　　启 程 

　　挑战超马 随心而跑

　　清晨的小鸟不停地啾啾鸣叫，路灯淡淡的光亮流淌在宽阔的马路上。6点刚过，我抵达四川省成都市成都大学操场，工作人员早已开始忙碌赛前的工作。聚集着的人群像是在提醒我：“2019成都首届12小时超级马拉松赛”已经开始倒计时了。

　　本次比赛分精英组（个人12小时）和接力组（团队12小时），共有参赛选手50人左右。

　　在跑友易晖带大家做了简单的热身运动后，发令枪响，就这样，我开始了自己的第一次场地超级马拉松之旅。

　　我此前只有过一次50公里、一次60公里、一次百公里越野经历，对场地超马心怀畏惧。因为越野时遇到上坡可以走路，进CP点可以坐着休息吃喝，但场地超马，却不能如此“放松”。因此，我将12个小时划分为4个阶段，每个阶段3小时：第一个3小时，按每公里7分钟配速跑；第二个3小时，7分30秒配速；第三个3小时，8分钟配速；第四个3小时，8分30秒配速。这样跑完，总距离82.5公里。如果状态好，就再多跑几公里。反正没想过一定要跑多少。

　　如同停了一夜的汽车刚刚发动，我慢慢“热车”、起步、找节奏。

　　精英组共有7名选手，其中，女选手有3名。黄炳芝刚参加完曲阜12小时场地超马没多久，实力强劲。起跑时，她就一直跟在我后面，贴得非常紧。我有点不舒服，忍了一会儿，厚着脸皮跟她说：“咱们的节奏不一样，各跑各的吧！”

　　我提前把手表的“每公里配速震动”功能关闭，这样就只需要根据自己的身体感觉来跑，无论速度是快还是慢，似乎都己无所谓。只依稀记得跑完10公里用时不到60分钟，这意味着我前10公里配速在6分钟以内，比计划的快很多。

　　拉 锯 

　　反复绕圈 重定目标

　　虽然早上开跑时是阴天，但2小时后，太阳慢慢露头，空气燥热起来，我开始补水。不知不觉已过半马距离，感觉身体还很舒服。半马用时2小时01分，我总能在某个整点踏过计时毯，有一种令人极度舒适的仪式感。

　　比赛规定：精英组队员每两小时必须换一次向，以免长时间一个方向转圈伤害身体平衡。

　　相识的跑友，在与我擦肩而过时，总会为我加油，而我在有余力时，也会与他们呼应。

　　在第53公里时，我进站“维修”。帐篷下，跑友江河竟然放了一张理疗床，只见他迅速铺上一次性床单，取出冰块，对我进行腿部降温、全身放松，整个休息过程耗时12分钟。

　　放松完后我抓紧出站，由慢跑开始，逐步提速。

　　正午时光，气温飙升。组委会送来了提前准备的冰桶、海绵，每跑几圈，跑友大攀就递来一块海绵让我擦一擦，清清凉凉的，甚是舒服。我还用一条较长的魔术头巾，在冰桶里打湿，不完全拧干，围在脖子上，冰凉的感觉覆盖全身，一点也不热。师姐师妹们心疼我，给我背上、胳臂上、手背上都喷了防晒霜，有效地防止了晒伤。

　　跑完接力的跑友梅子告诉我，方哥、水姐、欧姐都要来看我，听到这些，我感觉浑身又充满了力量。

　　跑得久了，脚上的这双黑色阿迪Boston5和略紧的五趾袜已经把我的左脚磨得很痛了。第8小时，我再次进站“维修”。趁江河第二次给我放松的时候，我赶紧换上新的跑步装备。

　　在80公里时，贰哥超过我并说道：“雪梅你要争取跑完110公里呀，挑战一下自己！”

　　我们算了一下，当时还剩3小时20多分，要完成剩下的30公里，平均配速要保持在6分30秒。当时我已经连续跑了8个小时，体力也消耗得差不多了，完全靠体内脂肪燃烧来供能。

　　一直糊里糊涂跑比赛的我在此时开始有了一个目标。有目标，是好事，也是坏事，那种连夜赶路的紧迫感，鼓点密集的战斗感，秒针跳动的压抑感，无论从肉体还是精神上，都带来了巨大的压力。

　　完 赛 

　　孤身作战 从不放弃

　　大约下午5点刚过，天空落雨，并且越来越大。此前状态很差的几位男选手，好像突然“活”过来了，开始加速跑起来。这时，我已经领先另外两名女选手很多圈了，但是每个人都不放弃仍在坚持。

　　雨下得越来越大，江河跑来问我情况，分析结果。我很清楚，我只是肌肉关节疲劳，并没有出现任何体内的不适。当时的配速似乎比目标配速低，但我心里知道，我最后还能提速。只是，我觉得不用说出来。

　　所以，我只坚定地告诉他：“110公里，没有问题。”

　　天色变暗，雨势变小，大瞎请围观的朋友们从帐篷下走出，到终点拱门处集聚。我每跑完一圈，大家都会集体鼓掌。有不认识的女生激动地大叫：“加油！你才是真正的第一！”虽然我不停跑动，只能听到掌声的尾音，但内心却像揣着一团火。

　　当听到大瞎说，离110公里只剩最后一圈时，我默默地加速了。终点的拱门像暗夜里一盏红色的灯，灯的周围是一颗颗火红的心，我像一个需要爱的孩子一样，不惜一切向他们奔去。

　　在雨中一同伴随我奔跑了许久之后，小胡、小白、大雁哥都默默地后退，让出最完美的空间，让我独自冲线。我抬起双手，伸开十指，而后握住拳头，张开嘴巴。我想喊点什么，可最终只是微笑。

　　有人说：“终点什么都没有，那么我们是为了什么？”

　　你知道自己为了实现目标和到达终点花费的时间，你知道自己在整个过程中的酸甜苦辣，以及如何熬过最困难的时光。超级马拉松是因人而异的目标，它让一个人的灵魂变得充实。

　　参加超马赛不只为了完成目标，更在于当你面对现实的问题时，如何在每一分每一秒的变动中，找出最好的答案。超马是和自己作战。

　　我最骄傲的是：这场赛事从头到尾，我都没有向自己低头。（本文图片由作者提供。）

　　超级马拉松赛简介

　　超级马拉松通常分为两种。一种是有固定距离的比赛，常见的距离有50公里、100公里、50英里（80公里）或100英里（160公里）。另一种是有固定时间的比赛，常见的有6小时跑、10小时跑、12小时跑、24小时跑，在固定时间内奔跑距离越远者为优胜。

　　12小时超级马拉松赛，常在场地内进行，如田径场、公园、景区等，对于参赛选手的耐力、毅力、体能等有一定考验。此类比赛的精髓就是挑战生理极限，因此吸引了不少跑者前来尝试。