做健身教练，燃烧不止卡路里

　　2015年，我辞掉了待遇优厚的管理工作，决定做一名全职健身教练。那时的我，根本想象不到一年之后的自己能从一个95斤的“大胖子”变成“健身达人”，并先后获得2016年全国健身邀请赛季军、2017全国健身榜样大赛男子组的冠军和全场亚军。

　　健身就是我的“女朋友”

　　我从小热爱体育，打心眼里崇尚拼搏、坚韧精神，喜欢看各种体育比赛，同时会把自己想象成赛场上夺冠的英雄。然而理想和现实总是有差距的，现实中的自己依然弱不禁风，尤其在力量类运动方面远逊于同龄人。为了实现自己的“体育梦”，我参加了学校的体育培训，成为一名体育特长生，自此开启了我的体育生涯。

　　大学毕业后，我从事了一项不需要运动的管理工作，就这样浑浑噩噩度过了三年时光，我也从一个65公斤的小伙子变成了一个体重95公斤的“油腻大叔”。

　　2015年中，我当时的女朋友获得了全国比基尼小姐大赛的冠军。夺冠后，她做的第一件事就是给我打电话，向我提出分手。至今我仍然记得，她对我说的最后一句话是：“每个人都希望能拥有更好的，不论是物质还是伴侣。”看着身材日渐走样的自己，再看看洋溢着青春气息的女友，我选择了放手。女友离开后，我辞去了安逸的管理工作，决定成为一名健身教练。

　　健身教练这个职业，在外人眼中是一项既能满足爱好、又收入不菲的职业。然而想要成为健身教练并不是一件简单的事情，我需要甩掉身上多余的脂肪，然后再重新塑造体形。

　　2015年是我人生中最黑暗的一年，也是最快乐的一年。在大约半年时间里，我每天风雨无阻地坚持最高强度的训练，晚上休息时身体都要忍受被野兽撕裂般的疼痛。虽然我被这种疼痛折磨得痛苦不堪，但看着身上的赘肉一点点变成了结实的肌肉而感到欣喜万分。

　　健身有时候真的是一件令人匪夷所思的事，习惯的人完全成瘾，无法自拔，而从未开始的人则会望而却步。迷恋上健身的我渐渐发现，盲目健身不仅不能取得好的效果，反而会给肌肉增加很多负担。为了拨开健身运动的神秘面纱，我曾向多位健身教练请教，发现健身不仅仅是几个简单运动的反复练习，而是要分析哪种体质的人群适合哪种健身方式，除此之外还要针对每个人的不同情况进行分析，综合制定相应的健身计划。除了大量的运动，如果决定开始健身，那么在饮食上也需要格外注意，尽量多吃无油、无盐、无糖的高蛋白质食物。

　　虽然健身确实是一个“烧钱”的运动，但对我来说这不仅是我引以为傲的工作，更是会一直陪伴我走下去的“女朋友”。

　　努力把工作变为事业

　　我决定成为健身教练是有原因的。我印象中的健身教练是一个“高大上”的职业，知识丰富、积极阳光。但进入到这个行业后，我发现与国外相比，我国的健身市场尚处于初级阶段，市场上很多不正规的健身俱乐部从业门槛很低，导致从业人员质量参差不齐。加之很多健身教练的重点不是放在专业上，而是在销售上下力气，导致很多人对健身教练的印象就是“销售”。2017年，为了改变人们的刻板印象，也为了能更好地进行健身训练，我决定独立开办工作室，也就是在这一年我遇到了我的合伙人K先生。

　　2017年的一天，我与朋友在北京顺义郊游，同行的还有他的朋友K先生。K先生是一位40岁左右，身材圆润的中年男子。互通微信后我发现他的个性签名是：此生立志一定要做一个肌肉男。看着他的个性签名，再看看K先生圆润的身材，这两者实在不是很匹配。于是我向K先生发出邀请，希望他可以来我所在的健身房进行锻炼，并承诺半年内帮他实现心愿。

　　周一的早上，K先生如约来到健身房。一天的“魔鬼训练”后，K先生和我约定“第二天还会来”，我将信将疑地给他约了课。第二天的结果令我略微有些吃惊，他不仅没有迟到，反而早早地来到了健身房……经过半年风雨无阻的“集训”，K先生终于从一个100公斤的“胖子”，变成了一个85公斤的肌肉猛男。

　　进入健身行业后，我渐渐明白了为什么很多人说自己“不爱”健身，其实没有人是真正的“不爱”，只是健身这件事太难了。有的人要面对自己尴尬走形的身体，有的人要面对内心的胆怯和自卑，因此“不爱”变成了逃避的借口。但当你真正地迈出那一步时，你会发现健身是公平的，你的一份付出必然会得到一份收获。

　　虽然很多人对健身教练这份职业仍持怀疑的态度，但是我对健身行业依然乐观，因为总有一些人对于健身这项运动有着偏执和热爱。他们对健身有着基本的敬畏，他们相信健身是一项突破自己、改变自己的运动，而健身教练就是这项运动的领航员。我很荣幸自己是他们中的一员。（本文图片由赵志峰提供。）