让孩子们睡好吃饱

　　对现在的很多中小学生来说，早上多睡一会，起床之后有充足的时间吃上早饭，再去上学，绝对不是一件容易的事情。

　　近日，浙江省教育厅出台指导意见，将在全省范围有针对性地推行“推迟小学生到校时间”，表示各地各小学可根据年段、季节等因素灵活调整上学时间。据了解，全省范围指导实施推迟上学，这在全国尚属首例。

　　仅54.1%的学生睡眠超9小时

　　据了解，我国《义务教育学校管理标准》中有明确规定，“家校配合，保证小学生每天10小时睡眠时间”。

　　然而，在记者随机的走访调查中发现，很多小学生的睡眠时间严重不足。一些家长表示：“孩子每天只睡了8小时，有时8小时都没有。严重睡眠不足，影响身体。”也有家长说：“每次看到孩子背着沉甸甸的书包起早贪黑，心里很难受。”

　　一位家长为记者展示里自己孩子的作息时间表，上面早上7点半必须到校。“我家距离学校有近40分钟的课程，为了能按时到校，孩子每天不到6点就要起床。有时，孩子想多睡一会，早餐都是在路上解决的。”

　　根据2016年浙江省中小学教育质量综合评价监测结果显示，睡眠是学生发展指数中较低的指数之一。被调查的四年级学生中，只有54.1%的学生每天睡眠9小时及以上。儿童睡眠不足，直接影响身体生长发育，对他们的情绪、心理发育也有影响。

　　调查还发现，学生是否规律吃早餐，在学业表现上差异显著。吃好早餐对学生学习的积极影响远超学生参加校外补课等方面的优势。由于上学时间早，很多学生无法在家好好享用早餐，尤其是家离学校较远的学生，早餐往往都是在摊点，甚至在路上匆忙解决，早餐的量和营养摄入都不能保证。

　　此外，有专家表示，特别是对于低年级的学生来说，刚从幼儿园的自由上学模式转入小学的制度化模式，心理和生理需要有一段过渡适应期。

　　“推迟上学是一项顺应民意、顺乎人性的教育改革。”浙江省教育厅相关负责人对记者表示，推迟上学，一方面希望能确保小学生每天有10小时充分的睡眠时间、充裕的早餐时间和从容的上学时间，促进学生的身心健康；也可以更好地落实幼小衔接，优化小学生作息时间；“同时，也是回应家庭需求、社会关切，缓解当前小学‘上学早、放学早、接送难’的矛盾”。

　　推迟上学能解决睡眠问题吗？

　　“推迟小学生到校时间”的新政策一经推出，引来了不少家长点赞欢喜，也引发一些家长的隐忧。

　　一些家长表示，学生上学可以推迟，但自己上班的时间确是固定不变的。“一边是孩子可以多睡会了，一边是自己上班要迟到了，时间上的不对等也是个难题。”也有家长担心，这样一来，又会出现各种“早托班”。

　　而且，“推迟入学” 在实践中，这是否真能有效增加学生的睡眠时间，不少人也表达了怀疑。

　　有业内人士向记者表示，现在学生放学之后，几乎所有的时间都被繁重的作业占用了，休息时间越来越少，睡得越来越晚。“事实上，学生的睡觉时间很大程度上取决于作业时间的长短”。

　　在记者走访中，不少家长也表示出了这样的担忧：“除了早上起太早，晚上作业做不完，睡太晚，也是一大问题。”

　　为此，近日，杭州市拱墅区、上城区教育局出台了一项改革举措——小学生、初中生做作业超过晚上10点，就可以选择不做，来有效地保障学生的睡眠时间，赢得了不少家长的赞同。

　　当地教育局工作人员告诉记者，推行这样的举措一方面是希望保证学生正常睡眠时间和身心健康，另一方面则是希望通过这样的方式让老师所留的作业更“精”，让学生不抵触学习。

　　多地纷纷试点“推迟上学”

　　就在浙江推行“推迟入学”政策的同时，黑龙江省也出台了相关政策，甚至将覆盖面铺得更广，涵盖了初高中：从3月1日新学期开学起，全省小学生、初中生早晨到校时间由目前早7：10后不同时间，推迟到全省统一早8：00；高中生由目前早6：30后不同时间推迟到全省统一早7：30。

　　在家庭作业方面，黑龙江也有明确要求：各学校要科学设计作业内容和形式，整体规划并控制各学科课后作业量，确保小学一、二年级不留书面式家庭作业，其他年级课外书面作业量每天不超过1小时；初中课外书面作业量每天不超过1.5小时；高中课外书面作业量每天不超过2小时。

　　事实上，除了这两省以外，全国其他城市的个别学校也在推行延迟上学。比如南京师范大学附属小学从2017年开始，实行推迟上学时间的学校，由原来8：00开始第一节课改为8:20开始，整整推迟20分钟，也是为了让孩子能多睡一会儿，安心吃早饭。青岛市崂山区第三实验小学今年开始将上午上课时间推迟了，从8点改成了8点15分。“这15分钟挺重要的，这样一来，学生们不用每天匆忙来到学校，连吃饭的时间都要放在路上。”学校工作人员表示。

　　记者采访了多所试行延迟上学学校，很多老师表示现在学校门口几乎没有拎着早饭上学的学生了，“上课时，学生的状态都很好。”家长也很高兴，“孩子睡得足了，也有了精气神儿，干什么都有劲儿了。”

　　“调整学生到校上课的时间、减轻课业负担是一方面，另一方面也需要家庭的积极配合,帮助孩子树立健康的作息，让孩子回家之后尽早入睡。”一位教育从业者认为，家长应该帮助孩子树立早睡的习惯，这样可能比晚起更好一些。

　　业内多位专家表示认同，推迟上学是为了帮助孩子健康成长，但绝非学校一家之责，如何推进素质教育，让孩子更好地学习和快乐地成长，需要家庭的积极配合和引导，也值得全社会的深入探讨和完善。