邵阳温暖应对老龄化

　　近日，湖南省民政厅、湖南省老龄办对外正式发布“十二五”时期全省老龄工作情况暨2015年老龄事业发展统计公报。公报显示，“十二五”期间，湖南省60周岁以上老年人口由2010年956.35万增长到2015年1164.42万，老龄化程度由14.56%上升到17.17%，净增老年人口208万，人口老龄化呈现出老年人口基数大、增速快、高龄化增速加快、空巢家庭比例高、城乡倒置显著、未富先老、老年女性居多等特点。

　　湖南老寿星女多男少

　　截至2015年底，湖南省60岁及以上老年人口1164.42万人，占全省常住人口总数的17.17%;65岁及以上老年人口773.96万人，占全省常住人口总数的11.41%；80岁以上高龄老人144.03万人；90岁以上高龄老人12.26万人；百岁及以上老人2189人。

　　其中，在全省百岁及以上老人中，男女比例为2:8，也就是说，湖南每十位百岁老人中八位是女性。据统计，至2015年6月30日，全省有百岁及以上老人2189人，较上年同期增加253人。其中，男性486人，女性1703人，男、女性分别占百岁及以上老人总数的22.2%和77.8%，年龄最长者122岁。

　　邵阳百岁老人已增至334人

　　截至目前，邵阳市百岁老人已增至334人，总人数位居全省第一。邵阳各县（市、区）百岁老人总数前三位分别是：邵东县58人、洞口县56人、隆回县45人。年龄最大者为武冈市荆竹铺镇武东村林阳姣老人，1902年8月4日出生，今年已有114岁高龄。

　　翻看历年统计数据可以看出，邵阳市2012年有百岁老人200位，如今比当时多了134位。市民政局有关负责人称，从大趋势上看，全市的百岁老人数量呈增长趋势，这与越来越好的生活和医疗条件分不开。

　　百岁老人可享敬老补贴

　　近日，国家民政部官网通报了全国省级层面建立老年人补贴制度的情况，其中26个省(区、市)出台了高龄津贴补贴政策，湖南就在其中。

　　2015年，各地各单位继续推动老年优待政策落实，提高百岁老人长寿保健补贴标准，建立高龄老人生活补贴制度，全面落实65岁以上老年人免费乘坐城市公交车等规定。

　　截至2015年底，112个县市区提高百岁老人长寿保健补助费标准，103个县市区建立高龄补贴制度，122个县市区建立基本养老服务补贴制度，192.9万老年人参加老年人意外伤害保险。

　　邵阳市老龄办负责人黎龙波介绍，根据邵阳市委办《关于进一步加强老年人优待工作的实施意见》（邵市办发[2012]37号）文件规定，高龄补贴主要由县市区地方财政承担，对90岁以上到99岁以下的老人，每人每月补贴60元；100岁以上老人，每人每月补贴300元。

　　高寿者多数在农村生活

　　生活环境和生活习惯都对健康有很大的影响，高寿者多数在农村生活就是很好的证明。与城市区相比，农村在空气质量、饮食安全、邻里关系等方面都有优势。此外，经常务农、做家务也有利于身体健康，“生命在于运动”是有科学依据的。

　　营养学专家建议，大家在日常生活中除了坚持必要的锻炼，也要注重培养健康的膳食习惯：食物多样，以谷类为主；吃动平衡，保持健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐少油，控糖限酒。