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全文复制刚刚过去的4月15日,北京遭遇了近13年来最大的一次沙尘暴, 风中漫天黄沙和能见度不足千米的灰蒙蒙世界考验着人们的出行。在多风的春季，防护工作不容忽视。本期《新安全》邀您关注大风天里的出行安全。
惊蛰过后，春季正式来临，此时，冷暖气流在频繁地交汇中将春风送达。春风不仅像朱自清的《春》中说的“带来些新翻的泥土的气息”，也会带来一系列的问题或麻烦。比如，在大风天里，出现过广告牌被吹倒、电线被吹短路、树木被拦腰吹断……无论哪种情况都可能引起人们出行生活的不便甚至危险。
风出没，请注意
春风可以吹来生机勃勃的春天，甚至吹走遮挡蓝天的雾霾，也可以吹来出其不意的麻烦。因此在强风出没的季节里，若出行请注意，避免以下状况的再次发生。
风中的“不速之客”
2013年4月6日，北京的张先生将自己的白色的桑塔纳轿车停在国贸大厦西侧的一处人行道上。下午4时，一块长约50厘米、宽约30厘米、厚约10毫米的石板从6楼“飞”下，张先生车的后备箱毫无招架之力地被这块石板“戳”穿。据了解，砸车的石板是被大风从阳台里刮下去的。该大厦物业的一名工作人员说，在事发后已经派人将松动的石板卸下，以免再发生类似事件。
《新安全》提醒：大厦物业工作人员应定期查看楼体，发现墙皮裂纹、松动、即将脱落的，要及时修补，以免日后发生意外。大风天里，阳台内的物品应平放、压住或搬到室内，以免刮下楼去砸伤行人。
2014年3月3日，济南市遭遇大风。市民卞先生反映说，在济华大厦附近一棵大树倒了。这棵树直接横在路中间，也砸坏了一辆车的玻璃。由于树比较大，车辆无法通行，直接造成拥堵，幸运的是没有伤到路人。
《新安全》提醒：如果发现有树木腐烂或者有倒下的危险，可以联系园林部门前去处理，以免遭遇大风天气时被刮倒，伤人伤车。
灰尘渐欲迷人眼
家住北京崇文门的王女士在户外活动时不慎异物入眼，无法揉出，最后感觉眼睛伴有疼痛症状便到医院就诊。
连续几日的大风天气，使眼病患者数量大增。据北京同仁医院眼科的王越医生介绍，最近大风“吹来了”不少病人，都是异物进眼并引起炎症，有的人甚至出现了角膜溃疡。
医生提醒：如果风中异物进入眼部，没有及时清理，可能会导致角膜损伤，甚至威胁视力。大风天外出最好要佩戴墨镜；如果不小心有异物吹入眼睛，可数次眨眼，让眼泪冲出异物。千万不能用手搓揉，避免一些带棱角的沙粒越揉越深，或不小心划伤角膜，扩大伤害面积，造成视力模糊。如有持续磨痛的感觉，可先用有消炎作用的眼药水清洗一两次，如仍有痛感，要尽快到医院由医生检查并帮助取出。
别让感冒找上你
春季的天气真是应了“二八月乱穿衣”的老话，稍稍回暖的气温刚让爱美的姑娘换上了裙子，一阵大风又把春寒带回来了。春天多变的天气、易刮起的大风成了感冒多发的始作俑者。
春季气候的特点就是干燥多风、温差大。天一暖和，人们就迫不及待地脱去冬装，想尽快轻松一下。殊不知，户外每一次刮起风来，气温就会比无风时低两三度，薄薄的春装根本抵挡不住这种气温变化。另外，春季感冒也有病毒在作祟。在冬季，病毒藏身在土里，或是被雪覆盖，很难飘浮在空气中，可是到了春季，大风把它们从土里“刨”了出来，就很容易引发病毒性感冒。
春季防感冒妙招：
凉水洗鼻：冷水洗脸可提高御寒的能力，在洗脸的同时，将一捧凉水捧到鼻子上，先给鼻子降降温，让鼻腔适应较低的温度，就不容易患感冒了。
开窗换气：室内空气常保新鲜、流通是预防感冒的好方法。但换气切忌开窗直吹，最好是打开气窗保证屋内上方的空气对流。
盐水漱口：每天早晚各用淡盐水漱口1次，可杀死口腔内的致病菌。
风中微粒袭呼吸
家住北京和平里小区的冯女士曾有哮喘病史，但已多年未复发过。3月9日的午后，冯女士与女儿外出，下午3点多漫天尘土开始随风起舞，冯女士赶忙捂住口鼻，退到避风处，仍是瞬间感到呼吸吃力，并伴随着头晕症状。
冯女士的女儿急忙将其送到了最近的和平里医院。到了医院急诊室，冯女士已经憋喘得厉害，自己无法躺下。用药半个多小时后，冯女士的憋气现象开始得到了缓解。“看来春天我还是得少出门。这次是幸亏离医院近，下一次再遇到大风天气，我恐怕就没这么幸运了。”提起这次遭遇，冯女士心有余悸。
“冬春季节交替时是呼吸道疾病、过敏性疾病发病的高峰期。患呼吸道疾病的病人多是过敏体质，而造成呼吸道疾病的因素有很多，春季多发的扬尘天气是主要原因之一。另外，早晚温差大也是病发诱因。”和平里医院急诊内科主治医师付玉波介绍。
医生提醒，在雾霾、大风及沙尘天气时最好不要出门。空气中直径在0.5~5微米的颗粒可随风进入支气管、细支气管，最后沉降于肺泡，最终引起支气管炎、肺心病等急慢性呼吸道疾病。“除了减少外出，市民最好多加强室内锻炼以增强抵抗力，平时多吃藕片、木耳等食物。如果必须外出，需要戴上纱巾、口罩等防护用品。另外，市民在外出时出现呼吸道不适等状况，应及时就诊，千万不可掉以轻心。”
风使人愁肠断
最近一段时间，北京市民陈女士总是感到内心压抑，对什么事都提不起兴趣，而且总是没来由地烦躁。“尤其是在刮大风、天气不好的时候，这种心理感觉更强烈。”陈女士想知道自己到底是怎么了。
心理咨询师罗楠表示，陈女士这种状态在春天很常见。虽说春天万物复苏，一派欣欣然的景象，但在这美好的春光里，心理和精神科的疾病也在此季节呈现高发和高复发的趋势。
春季心理疾病高发有多种原因。“一年之计在于春”，新的一年大家对自己都有很高的期望值，希望能改变过去一些不满意的状况，无形中给自己施加压力。另外，春天一般风沙大，强烈的大风常使空气中的“维生素”负氧离子大量减少，使人体化学过程发生变化，在血液中分泌大量的血清素，使人感到紧张、压抑、疲劳。其症状为失眠、记忆力减退；性格突然变得少言寡语等。
《新安全》提醒：感到内心压抑时，有意识地让自己走出抑郁情绪，多注意一些积极信息，可以通过关注轻松幽默的微信账号，多看一些让自己开心的东西；听听舒缓的音乐，帮自己放松心情；经常到室外晒晒太阳，因为太阳光线对治疗轻度抑郁很有帮助；再或者在温暖的天气里登山踏青，帮助消除抑郁烦恼，缓解压力。
打好安全防风战
春季到来大风天气频现，尤其是北方，天气干燥，大风极易扬起漫天沙尘，导致能见度降低，视线变差，目视距离缩短，引发出行事故的可能性就加大了。因此，在行车、行走，生产、生活各方面都需做好防风准备。
交通行车安全
大风天如何安全行车？北京市交管局朝阳交通支队的交警马立博为我们讲解了大风天里的行车安全注意事项。
首先，出行前应注意检查车辆密封性。车主一定要仔细检查车窗的密封胶条是否有老化、脱胶、开裂现象，以便及时更换或尽早采取必要的防护措施，防止行车时尘沙钻进车内，影响驾车安全。
其次，在行车时注意保持车距。大风沙尘天气不要跟车太近，始终要与前方车辆保持一定车距，留出处理突发事件的反应时间；尤其是在多尘道路上，不要尾随行车，注意保持安全车距，防止前面车辆扬起的尘土妨碍视线，不能及时处理意外情况，引发事故。
第三，车主在行驶过程中注意选择合适的行车道路。在高速公路行驶时，尽量避开在最内侧车道行车，远离最中间的缓冲绿化带，尽可能在中间车道行车，防止大风刮起的时候，中间缓冲隔离带的界桩等被风吹倒，引发事故。
同时，行车过程中也应慢速行车，防止车辆偏移。行车时，要正确辨认风向，注当放慢车速，握稳方向盘，防止行驶路线因风力偏移；注意保持车辆的横向稳定性，尽可能减少超车。逆风行驶行驶时，当心风向突然改变或道路出现较大弯度，防止风阻突然减少、车速猛然增大。
此外，在行车过程中应注意及时使用灯光和喇叭提示。大风沙尘天气白天行车时，尽量打开小灯，特别是在大风中转弯，应打开前小灯，必要时要使用喇叭提示，一定要引起行人、车辆注意，保持缓慢行进，随时做好制动停车的准备；大风沙尘天气夜间行驶时，不宜使用远光灯，应使用防眩目近光灯，以免因出现眩目的光幕而影响视线，引发事故。
户外施工安全
虽然现在各类建筑工地设有各种防护设施，大风的作用会使不安全因素大大增加。居民区附近或交通要道的施工工地若防尘措施不到位，就容易成了城市的“扬尘器”，因此大风天里，户外施工的安全防护是既保全自己又不伤他人的必要之举。
大风天里应该注意将粉尘、轻质材料进行覆盖或压实；焊工作业要停止；高空作业也要视情况而停止，风力不大也要让工人系好安全带，做好防护措施；外墙吊篮作业应停止；木工棚作业时要采取措施，避免大风席卷锯末伤害眼睛。
日常出行安全
在大风扬尘天气出现时，需要外出的朋友一定要做好相应的防护措施和避险准备。
1、走路、骑车尽量避开“狭管效应”。城市里的“狭管效应”是指当气流由开阔地带流入高层建筑之间的狭长通道时，由于空气质量不能大量堆积，于是加速流过通道，风速增大。因此在大风天里，走路、骑车时尽量少走高层楼之间的狭长通道，避免通道中加大的风力给行进中的人带来危险。
2、不要在广告牌、老树下长期逗留。有的广告牌由于安装不牢，在强大风力的作用下有可能倒塌；而一些已经枯死的老树，根基不牢，也有可能在大风天气中断裂，在北方干枯的树杈较多，容易被风折断，对行人造成危险。从修建中的建筑物或楼房下经过时要留神，如果窗户没有关上，最好远远避开，一旦窗内物品被刮落，也会造成不小的危险。
3、尽量少骑自行车。因为在大风天气中，顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险，但是一旦侧风向骑行，则有可能被大风刮倒，造成身体损伤。
4、做好外出防护工作。外出时要注意携带口罩、纱巾等防尘用品，以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。大风天里森林火险等级为高度危险级，2015年3月3日辽宁大连大黑山南侧发生大火，造成5名登山者死亡，起因竟是被丢弃的一枚烟蒂。因此市民要注意用火安全，做到在野外避免用火。
社区生活安全
社区是聚居在一定地域范围内的人们所组成的社会生活共同体，人们的衣食住行每天都在这里发生，社区生活安全也与每一位成员息息相关，尤其是易发危险的大风天气，从以下几点细节防护做起，尽量将可能发生的危险系数降到最低。
第一，收拾屋外物件。各小区物业或社区管理者在通道口、市场、居民区等明显位置张贴温馨提示和通知，提醒居民收拾屋外物件，避免风刮物品丢失。第二，注意防火。风大物燥，所以不要乱丢烟头，不要在走廊、楼道口堆放杂物，注意消防安全。第三，对一些楼体宣传画、门头牌匾维修加固，及时清理木板、石板等易飞物，避免安全事故。此外，家中阳台上的花盆等物品，要注意加固或搬到室内。晒衣服时也需小心，以防衣物被大风刮走。
防风保健做起来
无论受冷空气影响还是在暖湿气流的控制下，春季都容易起风，有时还可能出现大风。大风不仅会让人体皮肤、五官等感觉不适，尤其在暖湿气流的控制下，南风风速相对较大。在这样的风速条件下，身体中水分易流失，因此防风补水是大风天气中必不可少的保健工作。
春季保健需防风
“虚邪贼风，避之有时”，《黄帝内经》中如此说道。虽然风在一年四季中都会存在，但以春季为主。中医说“风为百病之长”，在众多引起疾病的外部因素中，风是主要致病因素。与“风”有关的疾病，在春季都容易发生，比如感冒、气管炎、关节炎等，因此春季保健首要一点是及时地躲避风。
俗话说“春捂秋冻”，躲开风的入侵，最重要的是从“捂”字着手。春季万物发陈，人也一样，经过了一个寒冷的冬季，身体已经适应了穿得暖暖的感觉，体表卫气虚弱，毛孔开泄，当冷风袭来时，长驱直入，人很容易受到风冷的侵害。春季早晚温差大，一天之内相差十几度的天气普遍存在，还可能受到倒春寒的侵袭，因此在春季切莫着急脱下冬装。
但“春捂”也有讲究，由于春天是阳气升发的季节，盲目地捂容易引发“春火”。春季穿衣可以采取“分层策略”，衣服里面加一件易脱的夹衣，早晚一定要多穿一些，但中午气温比较高时，可以适当减衣。
此外，随着天气的逐渐转暖，在减少衣物的过程中，可以采取“下厚上薄”的穿衣方法，先减上面，再减下面，因为寒自下而生，脚和腿部一定要注意保暖。一般来说，最高气温稳定在15℃，早晚温差小于8℃左右时，方可换上轻便春装，尽情享受春的活力。
身体部位需关照
处于大风中，人体会不同程度地感觉到不适，因此各个身体部位也需防护好，免受大风侵袭。
一、护眼
由于大风会带走眼部水分，而室内高温会加剧干燥，所以在这种气候条件下，干眼症状更为突出。要减轻眼部的干燥感，首先不要佩戴隐形眼镜，因为大风和室内干燥会造成隐形眼镜本身失水，造成眼部严重的异物感，严重时甚至会导致眼部划伤；其次，注意控制室内温度，室温过高也是干眼出现的重要原因，如果不能控制室内温度，可用加湿器增加室内湿度。如果干眼症状较严重，可适当选择不含防腐剂的滴眼液，但一定要注意使用频率不能太高，否则反而会加剧干眼症。
二、护鼻
相对于眼睛的脆弱来说，坚挺的鼻子好像总是被我们忽视了。其实鼻子是非常重要的器官，由于风中可能带有大量的细菌，因此，非常容易通过鼻孔被吸入到身体里，许多病毒性感冒都是由于这个原因引起的。
护鼻禁忌：不要经常抠鼻子，天干物燥，鼻孔壁会变得很薄，这个时候稍微用力的话，就会碰破流血。而鼻毛的生长，对于帮助我们抵御外界细菌的入侵，是非常有用的，尤其是在大风多灰的季节里，所以千万拔不得。
大风天气对于鼻子的保护，普遍做法就是戴口罩，护住鼻子，或是围一条围巾，兼顾漂亮与健康。
三、护肤
大风会加速皮肤水分的流失，与风接触时间一长，皮肤容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。可以选择温水洗脸，选用保湿效果较好的护肤品，同时用化妆水湿敷脸、用水蒸气进行热蒸都是安全健康的保湿办法。另外，多吃些新鲜水果，不仅能补充水分，还有美容养颜的作用。
四、护关节
即便是关节正常的人，在大风天气下也可能会感到关节不适，而关节作为重要部位，是身体屈曲伸展、旋转活动的关键纽带，所以做好关节防风保暖非常重要。尤其是骑车出行的人，有必要戴上护膝、护腕等设备，保护关节。
精神调养很有益
恶劣的天气往往会对心情产生负面影响，提起大风天里的养生保健，精神调养是非常有益的。除了保持精神上的平静以外，还要学会及时调整不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。此时要力戒动怒，更不要情绪抑郁，思想上要豁达开朗，心胸宽阔，身体保持放松，要舒坦自然，使情志生发出来。当不良情绪随风而去，有健康的身心才能春风满面。
