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全文复制邓健
广东省人民医院整形创伤外科副主任医师，副教授，现任广东省整形外科医师协会委员。擅长头面部整形（手术或非手术微整形），面部年轻化，瘢痕的综合治疗及肢体动脉血栓形成和急慢性下肢深静脉血栓形成，肢体动脉硬化闭塞症的综合治疗。
入冬以来气温节节下降，厚重的衣服难免使人显得臃肿，塑身内衣顿时成了广受女性欢迎的“香饽饽”。不少爱美女性认为长期穿着塑身内衣既能瘦身又可塑形，殊不知，所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”，长期穿着不但不能帮助女性减肥，反而会影响身体健康，得不偿失。
疑问一：轻松减肥？
市场上的塑身衣大多用强力弹性纤维制成，通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位，使胸部显得圆润、饱满，身体挺拔，从而达到“美体”的效果。
市面上还能看到一种带有洞孔的塑身衣，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌进热气，据说可以加速人体受热排汗，使能量消耗得更快。商家如是宣传，穿上这样的塑身衣，如同天天都洗桑拿浴；配合剧烈的运动，减肥效果极佳。
专家观点：“塑身衣”仅为“工具”，绝非瘦身的“手段”。 “塑身衣”只能作为一种“工具”，有一个作用，就是它确实能够在视觉上，让女性的体型因为其束缚，达到让脂肪分布暂时性调整，多余的脂肪会被挤压到理想部位，诸如胸部、臀部位置的效果。比如在出席一些重要的场合或者宴会，这种手段确实十分有效，但是一旦脱下“塑身衣”后，这种立竿见影的效果就会马上消失，身材和原来没有穿“塑身衣”时相比，不会有任何变化。
合格的“塑身衣”，在经过医生专业的测量之后使用，一般不会产生副作用，但如果一般为了减肥的女性，盲目、不科学地去挑选一些张力和压力都很大的“塑身衣”，那就有可能会因为肢体皮肤局部的肿胀或者坏死，一些女性甚至会引起静脉的血栓。
穿上所谓能瘦身的“塑身衣”运动，只会造成身体内的水分大量流失，消耗能量迅速，造成严重脱水，甚至中暑。其实，由于塑身衣一般采用不透气的面料，人体被包裹在里面，不到十分钟就开始流汗；这时，塑身衣无法吸收愈流愈多的汗液，造成排汗不通畅，一番剧烈运动下来，让人呼吸困难、甚至虚脱。
疑问二：产后“塑身”
现代女性不论是职场女性或全职妈妈，因为工作需求和爱美之心，妊娠结束后迫不及待地进入“减肥大军”。一些妈妈选择适度地运动和营养的均衡搭配，达到循序渐进地纤体，这是最科学、理性的选择。而一些妈妈或因为管不住自己的食欲，或希望在极短的时间内达到立竿见影的效果，选择穿上能“一步到位”的“塑身衣”，试图让赘肉各归其位。“不反弹！想瘦哪儿就瘦哪儿！”的广告语让人怦然心动。产后马上“塑身”，真的快、易、准吗？
专家观点： 产后的“塑身衣”确实会有一定的效果，产后“塑身衣”的原理其实和抽脂减肥术后的原理相似。在女性怀孕时，皮肤由于胎儿的发育被不断撑开，在产后就会造成皮肤的松弛。通过“塑身衣”的塑形，能使产后女性松弛的皮肤和下面的组织有效黏连，从而达到塑身的目的。但这种手段同样并不能减少脂肪组织的数量，“塑身衣”只能作为手术的一种辅助的手段。
一般来讲女性分娩后不宜过早地穿塑身衣，不利于子宫恢复，最好还是结合恢复情况再定。产后三个月以后再考虑穿,一般是以合理的锻炼和饮食来恢复，一般要看各个人的身体素质，恢复得好和快就可以穿。如果身体恢复的不好、恢复得比较慢，就不能穿了。最好定期去医院检查一下，穿“塑身衣”是因人而异的，如果穿不要穿的时间太久，不要超过8个小时，防止阴部不透气，但塑身衣并不是用来减肥的，只是帮助矫正体型.。
最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须合理。目前最好的方法就是散步减肥。
疑问三：无害健康？
为了在冬天也能拥有完美的曲线，很多女性都喜欢穿塑身衣以达到塑形保暖的效果，不论外出或上班都把“塑身衣”穿在身上，不仅能“塑造”出令自己相对满意的体型，还能咋一定程度上抑制食欲，减少对食物量的摄取。这种打着“健康瘦身，无副作用塑形”的观点，听上去百利而无一弊。那么，“塑身衣”是否真的不会给人们的健康带来任何隐患？
专家观点： “塑身衣”最初的用途是专业的医用用途。即对于一些在做完抽脂手术以后，被抽去脂肪的位置，在表皮下，会存在很大的空腔，让因手术而变得松弛的皮肤和表皮下的组织更好地粘合和贴紧，使病人的体型更加苗条，术后的效果会更好，同时也能减少抽脂手术后的出血量。另外，会让因手术产生的疤痕经过压迫被淡化。而这种纤体并不是通过穿“塑身衣”直接达到的效果，而是在体内抽取完大量的脂肪细胞后所致。所谓单纯通过“塑身衣”而达到瘦身减肥的目的，是不科学的。人的脂肪细胞在其成型的时候，其数量就已经恒定了。这个数量并不会通过“塑身衣”的“结扎”而有所减少或者体积得到缩小，达到减肥的效果，这种可能性为零。
女性所穿内衣过紧或穿上塑身衣，穿戴过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸痛、头晕、恶心、胸闷不适等症状。此外，当人体连续活动时，上肢肩部肌肉不断运动，而过紧的内衣则在肌肤的很小范围内频繁地摩擦，时间长了，就可使这些肌肉过度疲劳，血液循环障碍而发生老化，从而造成背部肌肉不适、酸痛。此外，过紧内衣和塑身衣还限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。
“塑身衣”选购注意事项
经常穿”塑身衣“会给人体造成危害。由于紧身内裤使阴道分泌物积聚，容易引起妇科疾病；塑身衣的强力捆绑作用直接影响到身体许多部位的血液循环，从而影响正常的呼吸运动，造成呼吸困难。在选购塑身衣时，一定要考虑调拨技术，面料要透气，首先要以舒服为主，利用脂肪游移的原理达到塑形的作用。好的塑身衣利用脂肪游移原理把胃、胳膊、肚子、后背上多余的肉调到胸，把膝盖，大腿多余的肉调到臀部。这种内衣对胸部下垂，臀部下垂，水桶腰都有一定程度的改善，对部分容易产生的十二直肠，胃下垂都有很好的疗效。市面上部分“塑身衣”的面料已经得到改善，加入了远红外线功能，对人体起到通血通气的作用。值得大家注意的是，塑身衣只能作为暂时塑体的帮手，绝对不能24小时穿着，更不宜一年四季长期穿着。
