每一个刹那都是唯一

    威廉·奥斯乐是一位名医，他经常接触因烦恼和忧虑而生病的人，他们总是因为过于烦恼过去和忧虑未来而长期闷闷不乐，毁坏了健康。为了彻底地医好这些人的病，他给他们开了一个简单却有效的方子：每一个刹那都是唯一。

    他说：“不知道抗拒烦恼的人总是英年早逝。”的确如此，每天都处于忧虑中，身体就像一根绳子，拉来拉去，迟早会拉断。

    每一个当下都是独一无二的，它不是过去的延续，也不是一个接着一个线性的未来。时间是由无数个“当下”串联在一起的，每一瞬间、每一个当下都将是永恒。

    所以，当我们吃的时候，要全然地吃；当我们玩乐的时候，要全然地玩乐；当我们爱上对方的时候，要全然地去爱，不计较过去，不算计未来，全然地投入。

    每一天、每一小时、每一分钟都是特殊时刻，每一个刹那都是唯一的。因为，过去了就无法再回头。

    人生，当下才是真。所以，眼前的每一刻，都要认真地活；每一件事，都要认真地做；每一个人，都要认真地对待，因为“缘去即成幻”，别让自己徒留“为时已晚”的遗恨。

    逝者不可追，来者犹可待，最珍贵、最需要珍惜的即是当下——生命的意义就是由这每一个唯一的刹那构成。

    摘自《青年导报》2010.5.6