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全文复制多吃碱性食物减少头屑
科学家发现头屑过多与机体疲劳有关。疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。同时，也使头部皮肤营养受到影响。而多摄入碱性食物，可使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养，而且可以减少头皮的脱落。碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，应该注意多吃。
《江南都市报》
买冷冻食品别选带霜的
选冷冻食品有不少讲究，有些食品的包装袋里面或外面结着霜，食品摸起来也冻得硬邦邦的，其实这恰恰是不合格的冷冻食品，结霜就是因为解冻以后又重新冻上了，这样重复解冻又上冻的食品不仅会缩短保质期，食品质量和安全也会受到影响，最好不要购买。
《西海都市报》
勿长期使用美白牙膏
美白牙膏之所以具有美白的功效是因为添加了特殊的摩擦剂，只对抽烟、喝咖啡等引起的轻度牙齿变色者有用，而对四环素、氟斑牙等深层着色者则基本没有效果。
牙科专家建议大家不要长期使用美白牙膏，特别是通过颗粒摩擦的牙膏会破坏牙齿表面的牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，牙渍更容易沉积在牙齿表面。
《武汉晚报》
肉类熟食使用保鲜膜危害健康
熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。
这些食物和保鲜膜接触后，很容易使其材料中所含的化学成分挥发，溶解到食物中去，对健康不利。
《新民晚报》
日化品别选太香的
“香味”已成为市场上不少产品的卖点：香纸巾、香包、浓香的洗发水等。浓烈的香气不但起不到净化的作用，反而会导致二次污染，有些更可能是厂家为了掩盖劣质原料气味使出的“障鼻法”。因此，应尽量选购没有气味或气味清淡的产品。
《生命时报》
除鱼尾纹小窍门
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻。久而久之，鱼尾纹就会减轻了。
《卫生与生活》
切辣椒烧手抹点醋
切完辣椒后，尤其是尖椒，手像被火烧了一样火辣辣地疼。这是因为，辣椒中含有辣椒碱，这种物质是产生辣味的主要原因。辣椒切开后，其中的辣椒碱会沾在皮肤上，使毛细血管扩张，致使皮肤发红、发热，并会刺激痛觉神经，使人感觉“烧手”。切辣椒后，可用少量食醋洗手，这样就不会烧手了。
《医药养生保健报》
