放大
缩小
全文复制血压低少吃玉米
低血压患者要少吃玉米等降血压食物。忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。患者应该选择高钠（食盐每日宜12~15克）、高胆固醇的食物，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，可以使血容量、心排血量增加，血压将随之上升。
《健康时报》
每天两个鲜橙，可防胆结石复发
将鲜橙连皮榨汁喝，每天只要两个鲜橙的量，就能预防胆结石。橙子中的维生素C可令胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度减少，令胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂等成分比例失调的情况好转，也使胆固醇呈过饱和状态而发生析出成石的可能性下降。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的防复发效果。
《健康时报》
绿叶菜保鲜放张纸巾
如何让绿叶菜保鲜？方法其实很简单：先把绿叶菜表面的水滴风干，然后放入袋子，记得一定要放一张纸巾进去，在冰箱冷藏保存的时候，纸巾会吸附一些水汽。这样，菜叶和菜梗儿就不会被湿漉漉的水分浸泡，也就不会腐烂啦。
这是一个让上班族偷懒儿的好方法，如果有时间的话，当然还是现吃现买的好。
《江南都市报》
剧烈运动后要少吃辣
剧烈运动后，要少吃辣。食物在消化的过程中，过多酸辣等刺激性食物容易对胃造成伤害。尤其是运动之后，胃酸分泌增多，刺激性食物更会刺激胃黏膜，容易造成胃部烧心、产生疼痛感。因此，在剧烈运动之后要及时补充水分，可以适当食用清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。
《健康时报》
别在干洗头发时做按摩
按摩会使头部的皮肤松弛、放松、毛孔开放，并不断地促进血液循环。而干洗的时候，头上全是冰凉的化学洗发水，这时做按摩会让头部的血液循环加快，直接的后果就是吸收化学洗发水的能力大大增强，从而让寒气通过松弛、打开的毛孔直接进入你的头部，后患无穷。
《祝你幸福》
足部按摩后需要大量喝水
足部按摩后，所有内脏组织的新陈代谢加强，血液浓度增加，机体自然地要求补充水分。因此，足部按摩后需要大量喝水，以帮助肾脏排除体内脂肪、蛋白质等分解代谢时产生的毒素，但按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒气在体内凝滞，影响气血的循环。
《吴若石足部健康法》 北方文艺出版社
不粘锅只适合蒸、煮、炖
不粘锅更适合蒸、煮、炖，而不适合煎、炸、炒，因为温度过高，容易导致有害物质分解。使用不粘锅要记住“三不要”，即不要干烧，不要高温油炸、不要硬刷、否则都可能破坏不粘锅的涂层，导致全氟辛酸铵析出。此外，由于全氟辛酸铵呈碱性，也不太适合用不粘锅烹饪蛋、肉等酸性食物。
《吉林日报》
