巴黎奥运会上，中国体育健儿的卓越表现进一步点燃了全民健身的热情。近年来，从“带动3亿人参与冰雪运动”的愿景成为现实，到遍布各地的“15分钟健身圈”逐渐成形，再到“村BA”“村超”等富有地方特色的群众性赛事不断涌现……在中华体育的沃土上，全民健身正以“全地域、全人群、全年龄”的多维度火热进行着。
奔向健康之路
来自京东的快递小哥栾玉帅，不久前在巴黎参加了奥运会历史上首场大众马拉松赛事。他和4万多名来自全球的马拉松爱好者一道，用脚步丈量了42.195公里的奥运会赛道。
白天送快递，晚上忙训练。年近40岁的栾玉帅说，跑步让自己感到痛快，只要是做热爱的事，什么时候都不晚。
从中国飞往巴黎的参赛者中，很多都是热爱跑步的“上班族”。90后银行程序员黄雪梅成为比赛中第一个冲线的女选手。“这次巴黎之行，我最大的收获是近距离感受到了奥运会的体育精神。”她说，希望带动更多人发现运动的快乐。
媒体工作者王嵩参加了10公里组的比赛。“能参加一次奥运会马拉松，是很多跑者心中的梦想。马拉松是对自己的超越、与自己的对话，短暂的光芒之后，我会认真准备下一次训练和比赛。”
日渐庞大的跑步人群是中国全民健身热潮的缩影。2023年，全国共举办路跑赛事近700场，总参赛规模达到605.19万人次，有170多个城市举办过马拉松赛事。在许多周末，全国各地都有20余场马拉松同时开跑，参赛资格“一签难求”成为很多马拉松赛事的“标配”。
跑出热闹，更跑出了门道；收获健康，更传递着健康。近年，全民健身理念不断深入人心，体育运动逐渐成为中国人不可或缺的生活方式。
截至2022年底，全国体育场地共有422.68万个，体育场地面积37.02亿平方米；经常参与体育锻炼的人数超5亿，城乡居民达到国民体质测定标准合格以上的人数比例达到90%以上……以巴黎奥运会为契机，中国人正奔向追求更快、更高、更强、更团结的健康之路。
用好“溢出效应”
跟“新鲜出炉”的奥运冠军打比赛是什么体验？近日，甘肃省庆阳市的乒乓球爱好者有了同中国乒乓球队队员面对面的机会。
当天，“国球进公园国球进社区”活动来到当地的东湖公园。马龙、樊振东、陈梦、王楚钦、王曼昱等国乒选手与乒乓球爱好者切磋球技。
走下领奖台，“潜入”公园里。奥运冠军的到来点燃了人们的热情，大家纷纷上阵，希望同自己的偶像打上几拍。
“今天和我打的几个球友水平都很高，确实不好打。”王楚钦笑着说。王曼昱也表示，这些球友有一定的基础，打得非常好。
“国球进公园国球进社区”是中国推进城镇老旧小区改造和公园绿地开放共享，增加群众身边健身设施的重要举措。中国乒协主席刘国梁表示，国乒将再接再厉，以优异的竞技成绩带动全民健身和青少年体育的蓬勃发展。
通过奥运会等大型综合性运动会的“溢出效应”，开展全民健身运动、促进体育生活化，是建设体育强国的重要内容。从乒乓球、羽毛球等群众基础深厚的“国球”，到广受喜爱的太极拳、健身气功、龙舟等传统体育项目，再到滑板、攀岩、霹雳舞、冲浪等新兴项目，丰富多元的运动项目吸引着越来越多追求健康和快乐的参与者。
今年全民健身日期间，中国首次举办全国性的全民健身大赛，根据不同地域划分七大赛区，让体育爱好者在家门口就能登上全国大舞台。大赛项目设置鼓励本赛区自选特色项目，以满足不同年龄段和健身水平人群需求。与此同时，全国共有3000余家公共体育场馆在全民健身日当天免费向公众开放，其中包括多地奥体中心场馆、亚运场馆、大运场馆等公共体育设施，进一步体现了竞技体育成果与全民共享。
助力青少年体育
近日，2024年全国青少年阳光体育大会在江西南昌举行。4天时间里，超过2000名来自全国各地的10岁至15岁青少年体育爱好者，分为30余支队伍，参与了展演展示、教育活动、项目体验等活动。
开幕式上，潘展乐和黄雨婷两名奥运冠军作为代表，向全国青少年发出了倡议。“我希望青少年朋友能够走进运动场、走到阳光下，在体育锻炼中强健体魄，突破自我。我也期待有更多的青少年朋友爱上体育运动，享受运动的乐趣。”潘展乐说。
巴黎奥运会赛场上，年轻一代的中国运动员竞技成绩出众，个人魅力凸显，吸引青少年热情观赛、积极参与。很多小体育迷进一步认识和了解体育运动，感悟不同运动项目的乐趣魅力，也尝试着参与其中。
奥运会后，各地体育项目体验参训的青少年人数明显增多，体育培训市场红火发展。在北京多个商圈，乒乓球、羽毛球、网球、游泳等项目的体育培训机构人潮涌动。轮滑、街舞、攀岩等颇受青少年喜爱的潮流运动，也在奥运会的带动下从小众走向大众。
“孩子爱看霹雳舞比赛，在巴黎奥运会喜欢上了刘清漪，一直缠着我们来学街舞。”在一家街舞培训机构外，带着女儿学习街舞的家长曾亦说。
巴黎奥运会期间，来自上海的胡先生一家四口到巴黎观赛、旅游。他说，希望通过这次与奥运会近距离接触的机会，让女儿和儿子对体育运动更感兴趣。
“邓雅文、郑好好等运动员都是小小年纪就站上了奥运会赛场，有的还站上了最高领奖台。她们不但实力在线，还很有个性，这对孩子们的影响是很大的。”胡先生说。
