巴黎奥运会女子100米蝶泳颁奖仪式后，获得铜牌的张雨霏并没有多少喜悦。她说，自己一直渴望取得奥运会100米蝶泳冠军，甚至创造该项目的世界纪录，然而事与愿违，与金牌失之交臂。

　　怀揣着坚定的目标，在训练和比赛中全力以赴；面对强劲的对手，无缘冠军。张雨霏心中的不甘和失落是可以理解的。

　　学会与压力相处、相伴，是优秀运动员的“必修课”。压力不仅来自外部的期望和对手的挑战，也源于自我对成功强烈的渴望。

　　在巴黎奥运周期，张雨霏的比赛重心从200米蝶泳转移到100米蝶泳并取得优异成绩，特别是在去年的福冈游泳世锦赛上，力压各国高手，勇摘100米蝶泳金牌。由此可以想见，张雨霏对这枚巴黎奥运会金牌一定志在必得，给自己平添了不小压力。

　　学会减压同样是一名优秀运动员的“必修课”。减压并非降低预期，而是以平和的心态面对挑战，从中汲取经验教训，轻装上阵。

　　“这次是我没调整好，期待下一次大赛，我能以更好的竞技心理和对手们碰一碰。”比赛后的采访中，张雨霏已经调整好了情绪，向记者朋友微笑颔首。

　　我们相信，经历过巴黎奥运会的锤炼，张雨霏和队友们一定会更加成熟和从容，将在泳池飞溅的浪花中演绎新的青春传奇。