4月16日，为期3天的2023年世界泳联跳水世界杯首站比赛在陕西省西安奥体中心圆满结束。共有来自13个国家和地区的60余名选手参赛，中国队派出8名选手参与9个项目的争夺，最终获得9金2银，位列奖牌榜第一位。

　　今年的跳水世界杯分为3站，5月将在加拿大蒙特利尔举行第二站比赛，前两站成绩优秀的选手和队伍将有机会参加8月在德国柏林举行的超级总决赛。7月游泳世锦赛前，两站世界杯赛将成为各国家和地区代表队以赛练兵、检验队伍的良好机会。

　　拒绝原地踏步

　　女子双人十米台项目上，16岁的全红婵和17岁的陈芋汐强强联合，动作同步性犹如“复制粘贴”，从第一跳起便建立优势，最终以领先第二名62.76分的成绩夺得冠军。

　　女子单人十米台项目上，全红婵和陈芋汐的优势在于动作整体难度大、完成质量高。尤其是207C（向后翻腾三周半抱膝）这个动作，不仅帮助全红婵在东京奥运会上一鸣惊人，也为陈芋汐蝉联世锦赛冠军奠定了坚实基础。这个动作在世界范围内鲜有选手能够驾驭，因此成为中国队的“撒手锏”。

　　近两年，全红婵的207C动作发挥并不稳定，也因此经常负于陈芋汐。不过，全红婵正通过训练打磨技术。本次女子十米台预赛，她在207C动作上表现出色，7名评委中有5名给出了10分。千锤百炼之下，全红婵和陈芋汐的技术动作都日臻完美，实力难分伯仲。中国跳水队领队周继红曾评价二人：“都很好、都很努力，就在比赛中见分晓。”

　　本次女子十米台决赛，陈芋汐凭借更稳定的发挥，以7.70分的优势击败全红婵夺得冠军，继去年游泳世锦赛、跳水世界杯柏林站和今年全国跳水冠军赛之后取得四连胜。赛后，两名运动员不停复盘每个技术动作，比起奖牌和成绩，怎样还能做得更好，是她们关注的重点。

　　“原地踏步就等于退步，还是要继续加强训练，在下一场比赛中继续提高。”陈芋汐说。发现不足，再以更刻苦的训练去提升，这就是通过大赛练兵的重要意义，而精益求精、勇攀高峰正是跳水“梦之队”不断进步的秘诀。

　　坚持遇强则强

　　在男子双人三米板赛场，王宗源/龙道一这对崭新组合带来惊喜。虽然他们搭档还不到一个月，但在比赛中默契十足。每一跳上板前，二人都会相视点头、确认节奏。面对英国队实力组合的挑战，王宗源/龙道一以近乎完美的表现，以绝对优势夺冠。

　　21岁的王宗源在2019年光州游泳世锦赛上崭露头角，获得非奥项目男子一米板金牌，之后迅速成长，并用东京奥运会的1枚金牌、2022年的3枚世锦赛金牌证明了个人实力。面对首次参加国际大赛的龙道一，王宗源用自己的参赛经历和成熟心态缓解了队友的紧张情绪。

　　高手对决，比赛经验和大赛心理成为决胜毫厘之间的关键性因素。高空翻腾中，心态的一丝波动都有可能造成动作变形、影响得分。男子双人十米台决赛，英国队组合在第三轮过后一度将与中国队组合练俊杰/杨昊的分差缩小到12.24分。不过，练俊杰/杨昊最终还是顶住了压力，夺得冠军。

　　新奥运周期，杨昊和练俊杰组成男子双人十米台搭档，尽管已在2022年布达佩斯游泳世锦赛和跳水世界杯柏林站接连夺冠，但仍需在大赛中磨炼技术细节和心态。正如练俊杰所说：“希望我们能在比赛中遇强则强，逐步积累自信心。”

　　“以平稳的心态完成好每一个动作步骤，把平时训练的内容完全地发挥出来，结果自然水到渠成。”在跳水奥运冠军王鑫看来，越是难度高的动作、越是关键的时刻，越要排除杂念。“年轻运动员要通过比赛磨炼内心，百炼才能成钢。”她说。