近日，由中国武术协会主办的中国—东盟太极拳网络大赛拉开帷幕。经过半个月的报名，来自中国和东盟国家的太极拳爱好者上传了4600多个参赛作品。

　　今年是中国东盟建立对话关系30周年。如今，中国与东盟在政治安全、经济贸易、社会人文等领域的合作硕果累累，以太极拳为代表的体育领域的交流与合作也是其中之一。以武会友的太极，成为中国与东盟各国“武林高手”交流切磋、增进友谊的纽带。

　　太极拳受到东盟民众欢迎

　　18岁的马来西亚姑娘曾思宝是马来西亚武术队的运动员。6年前，还在练习艺术体操的她决定转项，练起了太极拳。

　　“转项之前，我跟随哥哥参加了很多年的武术训练，对武术更加投入和感兴趣。我意识到，自己的真正愿望是学习太极拳。”曾思宝说。

　　“练习太极拳会给身心健康带来很多好处，能够让人集中注意力，调节呼吸并改善体内的血液循环，可以说是老少皆宜。”说起练习太极拳的好处，曾思宝娓娓道来。

　　在东盟地区，像曾思宝这样的太极拳爱好者为数众多。其中既有精通十八般武艺的专业运动员，也有追求健康的普通民众。得益于武术的对外推广，太极拳在东盟的影响力日益提高。

　　中国和东盟在武术领域的交流交往由来已久。国家体育总局武术运动管理中心副主任、中国武术协会副主席张征介绍说，自2011年以来，中国—东盟武术节已经在广西举行了五届，赛事规模连年扩大。

　　近年来，中国武术协会与东盟的合作进一步密切，对推动武术的国际化起到了积极作用。今年4月，中国武术协会与东盟各国武协签署备忘录，共同推动武术在东盟地区的发展。

　　“目前，东盟国家武术的竞技水平和普及程度都在提高，很多运动员在世界武术锦标赛和亚运会等比赛上取得了好成绩，以太极拳为代表的武术项目受到东盟各国民众的欢迎。”张征说。

　　健身和文化属性得到认可

　　文莱武术选手巴斯玛·拉奇卡尔还记得第一次练习太极拳的场景。“12岁时，我被选派代表国家到北京参加交流活动，从那时起接触了太极拳。直到今天，我还在继续练习。太极拳是一种全方位的身体和精神锻炼，使我身体灵敏，平衡感和协调性一并增强。”

　　在拉奇卡尔看来，练习太极拳极大地开阔了自己的视野。

　　“我参加了很多比赛，还到很多国家表演、交流，接触到了形形色色的人，从世界各地得到不同的体验和感受。”拉奇卡尔说，“太极拳不仅是一项运动，更是一种生活方式。”

　　太极拳在东盟的普及发展，是中华武术加快走出去的缩影。据不完全统计，目前太极拳已在150多个国家和地区传播，有80多个国家和地区建立了太极拳组织，习练者达数亿人之多。近1年前，太极拳成功列入联合国非物质文化遗产，这张蕴含着文化和健康的“中国名片”愈发闪亮。

　　如今，太极拳的作用与魅力已经得到了普遍认可。张征说，太极拳的健身功能、文化属性在国际上已有共识。

　　“国际著名的科研、医疗机构就太极拳在健身祛病、慢性疾病康复等方面的作用发表了不少研究成果。太极拳蕴含着中国传统的哲学思想，可以很好地舒缓身心，是一种可以终身从事的体育项目和生活方式。”张征说。

　　推动师资力量标准化建设

　　2020年退役之前，罗俊豪已经练了11年太极拳。2019年，他凭借着在武术世锦赛上的出色表现，获得了马来西亚奥委会最佳男运动员的荣誉。

　　“刚开始练太极拳的时候，我非常抗拒，总是静不下心来好好训练。练了一段时间后，明显感受到心境上的转变。习练太极拳让我对生活有了截然不同的体悟。”罗俊豪说。

　　退役后，罗俊豪担任了马来西亚国家武术队青少年后备队兼太极项目组教练。“我希望能带给后辈更多正确的指引，传递太极拳的知识，促进这项运动的发展。”

　　张征说，近年来中国同东盟在教练员互派、队伍互训等方面的交流频繁，国内很多省市也同国际武联的东盟会员国建立了协作关系。

　　教学师资是太极拳对外推广的重要环节。张征表示，在师资水平的标准化方面，中国武协将推动建立太极拳教练的技术等级制度，提高太极拳师资力量的理论水平和技术水平。同时，推动建立与申奥项目相衔接的课程体系，把竞技与普及结合起来。